Prestala hľadať výhovorky a schudla 40 kíl
„Dennodenne som snívala. Nenávidela sa za to, ako vyzerám. Hanbila som sa za seba, no i napriek tomu som mala vždy poruke nejakú výhovorku,“ spomína čitateľka Anet.
Teplý kelový šalát s jablkom a nahým ovsom
Tento recept je veľmi jednoduchý, takmer sa nevarí. Na využitie provitamínu A potrebujeme tukovú zložku, keďže je rozpustný v tukoch.
Vitamín C nakopne imunitu. V zime je obzvlášť dôležitý
Mirka
Vitamín C je pre posilnenie imunitného systému kľúčový. Aké sú jeho ďalšie úlohy a ktoré potraviny ho obsahujú najviac?
Čo sa skrýva za bolesťami pri behu?
Mirka
Beh lieči dušu. Človek aspoň na chvíľu zabudne na všetky starosti. Tieto čarovné okamihy však môže narušiť bolesť kolien, kĺbov či chrbta.
Tekvicovo-paprikovy krém s hubami
Tekvicovo-paprikový krém skvelo chutí, keď je ešte teplý a je posypaný semienkami z granátového jablka.
Grepové želé s pistáciami
Jeho chuť je prekvapivá, svieža a pre nás možno menej typická. Horkastý nádych grapefruitov v kombinácii s chrumkavými pistáciami určite ocenia nielen gurmáni.
3 najväčšie mýty v oblasti diét
Článkov tohto typu je na internete požehnane. Ani ja si však jeden neodpustím a rozoberiem tri mýty, ktoré v oblasti chudnutia stále pretrvávajú.
Raňajková snehová kaša
Odísť do školy bez plného brucha je nemysliteľné. Čo poviete na túto kašu?
Charles Poliquin: Svetoznámy expert na zvyšovanie výkonu i výživu
Mirka
Na oblasť výživy sa pozerá komplexne a metodológia jeho tréningov nemá konkurenciu. Jeho odporúčaniami sa riadia svetoznámi športovci i olympijské tímy.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK