Minestrone s divokou ryžou
Vonku sa už riadne ochladilo, a tak je vhodné jesť niečo, čo by nás zahrialo, na čom by sme si pochutnali a mali skvelý pocit nasýtenia.
Šalát z kuskusu
Popri náročnej full-time práci veľakrát neostáva čas na jedlo, a tak nás často zachráni bageta, sladkosti a v tom lepšom prípade aj niečo zdravšie ako napríklad banán.
Perníkové cantuccini
Tieto pôvodom talianske sušienky sme obohatili o koreniny, ktoré sú spojené so zimou.
Parmezánové toliare
Máme pre vás famózny recept, ktorý poteší každého. Naozaj úplne každého!
Len chcieť nestačí
adidas
Ako sa zamilovať do cvičenia, keď máte pocit, že vám chýba pevná vôľa a výsledky sa nedostavujú tak rýchlo, ako by ste chceli? Využite niekoľko motivačných trikov.
Štedrovečerná hostina u známych odborníkov na výživu a fitnes trénerov
Mirka
Sú verní tradíciám, alebo sa držia zásad zdravého stravovania i počas vianočných sviatkov? Spýtali sme sa Petra Minárika, Júliusa Karabinoša, Denisy Lipovskej i Dušana Plichtu.
Tradično-netradičný sviatočný zemiakový šalát
Vianočný zemiakový šalát je asi slabosť každého z nás. Dáte si prvú lyžičku a neviete prestať.
Najdôležitejšie vitamíny pre bežca
Mirka
.jpg)
Ktoré vitamíny sú pre bežca nevyhnutné a v ktorých potravinách sa nachádzajú?
Ako si užiť Vianoce bez následkov?
Pálenie záhy, pocit ťažkého žalúdka alebo únava. To všetko sú dôsledky vianočného hodovania. My, čo poznáme svoje možnosti a vieme sa držať na uzde, až tak veľmi zasa netrpíme.
Ako načerpať energiu počas vianočných sviatkov?
Mirka
Vianoce by mali byť predovšetkým o láske, porozumení a radosti v kruhu najbližších. Sú tiež obdobím, počas ktorého máme priestor na relaxáciu.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK