Foto: Move Academy Tour v Martine. Martinčania v plnom nasadení
redakcia
.JPG)
Nedeľa, 15.3.2015 patrila všetkým milovníkom skupinových cvičení. O pestrý program sa postarala opäť Move Academy Tour, o skvelú atmosféru Martinčania.
5 potravín, ktoré nedajú zápalu šancu
Mirka
.jpg)
Potraviny s protizápalovými účinkami nás chránia napríklad pred obezitou, cukrovkou, zápalom ďasien, kardiovaskulárnymi chorobami, bolesťami kĺbov či rakovinou. Navyše spomaľujú starnutie.
Šalát z čakanky
Listy z čakanky sú skvelým zdrojom flavonoidov ako je luteín a zeaxantín. Zeaxantín je žltý pigment, ktorý sa sústreďuje v očnej sietnici. Spolu s luteínom pomáhajú ochraňovať oči pred poškodením ultra fialovými lúčmi.
Yogister. Miesto, kde sa vyučuje ashtanga joga v mysore štýle
Mirka
.jpg)
V Trnave sa nachádza nevšedný priestor, kde vás naučia cvičiť ashtanga jogu v štýle mysore. Tak, ako sa vyučovala podľa tradície v meste Mysore.
Zdravá čokoládová tortička
Keďže sa už nejaký čas zaoberám zdravou stravou a nie je mi jedno, čo vkladám do úst, začala som pátrať po zdravých dobrotách.
Víťazom stredoeurópskej CrossFitovej súťaže je Slovák
redakcia
.JPG)
Bratislava – Erik Tóth sa stal víťazom stredoeurópskej CrossFitovej súťaže Central Europe Throwdown.
Jablkový koláč s quinoou
.jpg)
Quinoa je jednou z výživných obilnín a pripraviť si z nej môžete aj chutný koláč.
Ako sa vyhnúť cholesterolu a trans-mastným tukom?
Mirka
Cholesterol a trans-mastné tuky sa nachádzajú v živočíšnych produktoch, jedlách z rýchleho občerstvenia, ale aj v sladkom pečive či cukrovinkách.
Ako začať behať s nadváhou
.jpg)
Je síce pravda, že hmotnosť je z hľadiska záťaže na kĺby a chrbticu dôležitá. Neplatí to však iba pre beh, ale pre každý šport.
Raw kešu-paradajkovo-syrový šalát
.jpg)
Šaláty sú neodmysliteľnou súčasťou zdravého jedálnička a tento v ňom nesmie chýbať.
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK