Svieže smoothie na posilnenie imunity
| Počet komentárov: 1
Nezdá sa vám kombinácia kapusty s banánom príliš lákavá? Tak to ste ju ešte neskúsili!
Pomáha káva k lepšiemu športovému výkonu?
V prieskume sa Slováci preslávili ako veľkí milovníci kávy.
Vládne sedavý fenomén. Ako sa viac hýbať?
Nie vždy máme príležitosť na to, aby sme si poriadne zacvičili. Napriek tomu nemusí pohyb v našom živote absentovať.
Užívajte si šport bez vážnejších komplikácií
Allga San
Čas zvýšenej športovej aktivity je tu. Pri každom športe, teda aj na bicykli alebo pri behu, môže dôjsť k nepríjemnému pomliaždeniu alebo podvrtnutiu.
Deepwork je hlboká "makačka"
čitateľka Zuzka
"Myslela som si, že keď chodím trikrát do týždňa cvičiť (jumping, "kruháč" a piloxing), že deepwork zvládnem s ľahkosťou," píše naša čitateľka Zuzka z Martina.
3 veci, ktoré by mal o pulzovej frekvencii vedieť každý bežec
Beháte, ale napriek tomu nechudnete? Stagnuje vaša kondícia? Je pravdepodobné, že za to môže tréning pri nevhodnej pulzovej frekvencii.
Pesto zo sušených paradajok
Dá sa použiť do cestovín, ako nátierka na chlieb či plnka, alebo s chrumkavou čerstvou zeleninou.
Ovsené vločky sú zdravé. Jedzte ich pravidelne
Asi každý z nás pozná a niekedy aj ochutnal ovsené vločky.
Pumpa a svalová horúčka ako indikátory efektívneho cvičenia?
Je dôležité cítiť pri tréningu bolesť svalov? Má napumpovanie svalov zmysel?
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK