Ak si na krosový beh zvyknete, beh po asfalte vás prestane baviť
Beh po poľných či lesných cestičkách je náročnejší ako beh po spevnenej ploche, ale je účinnejší a oveľa zaujímavejší.
Plánujete bábätko?
| Počet komentárov: 1
redakcia
Aké sú vhodné cvičenia pre budúce mamičky a ako sa stravovať ešte pred otehotnením?
Anaeróbny tréning, s ktorým si dáte v lete do tela
Nikto nechce tráviť v lete dlhé hodiny v posilňovni na strojoch. Práve preto je veľmi dobrou voľbou letný anaeróbny tréning v trvaní maximálne 40 minút.
Ovocná “želatína”
Melón je skvelým zdrojom lykopénu, ktorý je užitočný ako prevencia i pomocný prostriedok pri rakovine prostaty.
Cyklistický tréning pokročilí_11.týždeň
redakcia
Ani Martin sa nedal tento týždeň zahanbiť a už sa nevie dočkať ďalších tréningov. Pôjdete naplno i vy?
Cyklistický tréning začiatočníci_11.týždeň
redakcia
Lucia poctivo trénovala aj v horúčavách. Ako ste boli na tom vy? Dodržiavali ste poctivo tréningový plán?
Bežecký tréning pre začiatočníkov: 6.týždeň
redakcia
.JPG)
Konečne sa vonku aspoň o niekoľko stupňov ochladilo. Veríme, že sa vám bude v nasledujúcom týždni behať lepšie.
Trénujeme na 10 km beh: Tréning 7. týždeň
redakcia
Aj dnes vám prinášame týždenný tréningový plán pre všetkých zanietených bežcov.
Vietnamská kuracia polievka
.jpg)
Túto polievku si zamilujete pre jej originálnu chuť.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK