Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!

BEŽECKÁ VÝZVA 2025
Rodinná sága v knižnej podobe
redakcia
Rodinná sága v knižnej podobe
9
SEP

Najsledovanejší jojkársky seriál Divoké kone sa dostal do knihy. Spracovala ho jedna z najobľúbenejších slovenských autoriek Andrea Coddington, pre ktorú to bola veľká výzva: presne vystihnúť atmosféru seriálu, postavy a ich charaktery.

Polievka z pečených paradajok
Polievka z pečených paradajok
9
SEP

Chutná polievka, ktorá poteší aj v sychravých dňoch.

Nechoďte proti svojmu telu a prirodzenosti, radí TRÉNERKA ROKU 2015
Nechoďte proti svojmu telu a prirodzenosti, radí TRÉNERKA ROKU 2015
8
SEP

Lea Vršecká má za sebou veľa úspechov v oblasti športu. Dnes zastáva názor, že je lepšie mať 1-2 kilá nadváhy a cítiť sa dobre, ako držať diéty a vyzerať šťastne iba naoko.  

Ako si dať do tela silovým tréningom?
Ako si dať do tela silovým tréningom?
8
SEP

Väčšina ľudí síce chodí do posilňovne, ale v nejednom prípade sa venuje iba neúčinnému behaniu na páse a cvičeniu na strojoch.

Po lete zhustla premávka v mestách. Postarali sa o to aj bežci
Lenka
Po lete zhustla premávka v mestách. Postarali sa o to aj bežci
8
SEP

V hlavnom meste je opäť o niečo plnšie. S príchodom prvých septembrových dní sa nám Bratislava opäť zahustila. 

Zelené smoothie s jahodami
Štíhla ZELENÁ JAHODA
8
SEP

Smoothies sú aktuálne veľmi populárne a tento stojí rozhodne za vyskúšanie. 

Tekvicové semienka: čím sú staršie, tým sú zdravšie
Tekvicové semienka: čím sú staršie, tým sú zdravšie
7
SEP

Ak hľadáte zdravú maškrtu, ktorá vás zasýti a navyše má veľa zdraviu prospešných látok, siahnite po tekvicových semienkach.

Na bicykli po Ponitrí. Skvelé tipy na výlety
Nikola Danišová

Hoci je Ponitrie turisticky menej obľúbeným regiónom, ako napríklad Liptov či Orava, nenechajte sa odradiť. Ponúka množstvo cyklotrás, zážitkov a možností k aktívnemu oddychu.      

Detský festival zábavy a zdravia
redakcia
Detský festival zábavy a zdravia
7
SEP

Deťom už skončili prázdniny a školy im otvorili svoje brány. Netreba však zúfať, pretože aj v septembri na nich čaká veľa zábavy. 

Bratislavčania zabehli počas jedného popoludnia 6 880 km
redakcia
Bratislavčania zabehli počas jedného popoludnia 6 880 kilometrov
7
SEP

Cieľ bol jasný: vybehať si opäť bežeckú trať pre svoju mestskú časť.