Trápi vás v jeseni únava a neviete sa sústrediť? Poradíme vám
Dni sú čoraz kratšie a na nás dolieha únava, problémy so sústredením či nevysvetliteľný smútok.
GLAMENESS: vyformuje a posilní postavu pomocou tanca
Nikola Danišová
Máte radi tanec, ale tanečné aerobik cvičenia sú už pre vás pasé? Tanečnica a fitnes inštruktorka Alesya Volpi spolu s manželom Paolom Volpi, prišli s revolučným a komplexným programom GLAMNESS, vďaka ktorému budete neodolateľná a fit.
Všestranný angličák zaručí telu skvelé výsledky
Angličák je cvik, ktorý vám pomôže spevniť brucho, zadok, stehná a aj paže. Určite ho poznáte už odmalička.
Top 5 potravín, ktoré podporujú spaľovanie tuku
Spaľovanie tukových zásob môžete podporiť aj niektorými potravinami či nápojmi. Ktoré stoja za vyskúšanie?
Cviklový šalát s kozím syrom a orechmi
Už jej karmínovo červená farba prezrádza, že je plná antioxidantov a zdraviu prospešných látok.
.jpg)
Liečivé rastliny na váš imunitný systém!
redakcia
.jpg)
Najmä teraz na jeseň je všade okolo plno chorých: v rodine, v práci, v škole, známi, priatelia. Ak na vás ešte nič nesadlo, je to skvelé.
Správna výživa športovca i nešportovca. Ako má vyzerať? Radí odborníčka
Nikola Danišová
Vyznať sa v správnej a zdravej výžive je naozaj ťažké. A ušiť si ju na správnu mieru, môže byť občas zložité. Myslíte si, že robíte všetko dobre, ale priberáte alebo sa cítite unavení. Renáta Beláková nám odhalí, v čom robíme najčastejšie chyby.
Keď je šťastná mamička, je spokojné aj dieťatko
Kristína Růžičková
.jpg)
Aj mamičky môžu byť fit vďaka novému fenoménu cvičenia fit mama, happy baby.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK