Pilates na strojoch je účinnejšie cvičenie aj pre zdravotne oslabených
Cvičenie pilatesu na strojoch je zvyčajne jednoduchšie i účinnejšie.
Prečo je kváskový chlieb zdravší? Prezradí Lenka Mančíková
Nikola Danišová
.JPG)
Vždy ste chceli upiecť kváskový chlebík, no chýba vám odhodlanie? S radami od profesionálky to zvládnete!
Najefektívnejšie cviky pre ženy na spevnenie celého tela
Na to, aby ste si vypracovali pekné a pevné telo, nepotrebujete žiadne špeciálne nástroje.
Božské lečo s cuketou
| Počet komentárov: 1
.jpg)
Je zaujímavé, že lečo sa považuje za smiešny pokrm zo študentských čias, ktorý v reštauráciách ani nenájdete.
Prečo by mali športovci konzumovať zelený jačmeň?
Nikola Danišová
Zelený jačmeň obsahuje dôležité minerály, ktoré sú potrebné aj na zvýšenie výkonu a rýchlejšiu regeneráciu po tréningu.
Fartlek je najjednoduchšia metóda striedania tempa pri behu
.jpg)
Fartlek je na rozdiel od intervalového tréningu neštruktúrovaný, teda bežec sa pri voľbe tempa riadi napríklad pocitmi alebo skladbou terénu.
Tortilly z ovsenej, ražnej, špaldovej a jačmennej múky
Tortilly pre náročných, ktoré chutia skvelo a sú zdravé.
Mrkvový a fazuľový hummus so soccou
.jpg)
Socca je placka z cícerovej múky, ktorá je vhodná aj pre celiatikov. Je veľmi chutná a rýchlo hotová.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK