Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!

LETNÝ SHAPE 2025
Swiss Re Unihry 2016
redakcia
Swiss Re Unihry 2016
10
MÁJ

Bratislavu čaká 8. ročník najväčšieho športového podujatia pre študentov, absolventov a mladých nadšencov športu „Swiss Re Unihry 2016“.

Pšenový nákyp so sušeným ovocím a tofu

Pšeno pochádza z Číny a kedysi sa u nás konzumovalo v oveľa väčšom množstve, ako je tomu dnes.

Posvietili sme si na reďkovku. Aké využitie má v kuchyni?
Nikola Danišová
Posvietili sme si na reďkovku. Aké využitie má v kuchyni?
9
MÁJ

Reďkovku všetci dobre poznáme. Ochutnali ste však exotickú bielu alebo čiernu? 

Swing je účinný aj na odbúravanie tuku
Swing je účinný aj na odbúranie tuku
9
MÁJ

Ide o veľmi účinný cvik, ktorý sa momentálne dostáva na výslnie. 

Hubové rizoto so shitake a zeleninou

Aj vy milujete rizoto? Dá sa pripraviť na tisíc spôsobov.

Prívarok zo zelených listov s vajíčkom

Prečo by prívarok mal byť len zo špenátu? 

Parmezánové aloo gobi
Broňa Horváthová

Potom som ochutnala aloo gobi a zamilovala sa do karfiolu.

Čo by ste mali vedieť o makroživinách, ak chcete redukovať tuk?
Čo by ste mali vedieť o makroživinách, ak chcete redukovať tuk?
6
MÁJ

„Zdravé“ potraviny s nízkym obsahom tuku sú často nabité cukrom, pričom nadmerný príjem cukru je jedným z hlavných faktorov vzniku tukových faldíkov. 

6 výhod behu, o ktorých ste možno netušili
6 výhod behu, o ktorých ste možno netušili
6
MÁJ

To, že beh posilňuje kardiovaskulárny systém a imunitu, znižuje cholesterol v krvi a vysoký tlak, vieme všetci. 

Vegánsky čokoládový raw koláč s kustovnicou
Vegánsky čokoládový raw koláč s kustovnicou
6
MÁJ

Goji je pokladom pre zdravie, vyskúšajte červené bobuľky aj v tomto dezerte.