Voňavá a nadýchaná omeleta
Vedeli ste, že výber jedla na raňajky dokáže ovplyvniť aj voľbu jedla v priebehu dňa?
Nové recepty z populárnej TV šou
redakcia
Špeciality z rýb, chutné polievky, cestovinové prekvapenia, to najlepšie z mäsa, sladké pokušenie, aj dobroty na slano.
Ako získať sexy ruky do trička čo najrýchlejšie?
Ak si myslíte, že nemáte dostatočne vytvarované ruky, ešte stále máte dostatok času. Dôležité je však začať a vytrvať.
Podpora okolia je pri chudnutí dôležitá, ale hlavne si musíte veriť vy!
.jpg)
Chudnutie predstavuje zmenu a tá nebýva ľahká. Musíte opustiť zónu komfortu a čeliť množstvu prekážok.
Zeleninové lasagne bez cestovín
Toto jedlo môže byť skvelou súčasťou vášho jedálnička, ak sa snažíte schudnúť, pretože obsahuje málo sacharidov a veľa bielkovín.
Úklony do strán precvičia šikmé brušné svaly
.jpg)
Na komplexné precvičenie brušných svalov je najvhodnejšie spojiť skracovačky, obrátené skracovačky a nakoniec úklony do strán.
Ako behať, keď chcem zhodiť?
.jpg)
Je lepšie behať dlhšie a v miernej intenzite, alebo krátko a intenzívne?
Pozrite sa, ako skúsení tréneri podporujú Evelyn
„Nežer a cvič!“ povzbudzuje vo videu Evelyn jej osobný tréner Jaro Figura.
Rybacia polievka so špenátom a miso pastou
Táto polievka je skutočná výživová dávka proti osteoporóze, anémii, na pružné a zdravé cievy a vôbec liek pre telo.
Športovci, prečo by ste si mali dopriať datle a figy?
Datle a figy obsahujú veľa cukru, ale určite nie sú iba zdrojom prázdnych kalórií. Pokojne môžu poslúžiť ako zdravšia náhrada bežných sladkostí.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK