Nič v lete neosvieži a nezasýti lepšie ako ovocie a zelenina. Ak ich vhodne skombinujete, môžete sa tešiť na nezabudnuteľné variácie.
Letné smoothies, ktoré si zamilujete
Zásady stravovania pri práci na zmeny
Aké jedlo si zvoliť, keď idete na dennú, nočnú či poobednú zmenu?
5 maličkostí, vďaka ktorým spálite viac kalórií
Máte pocit, že sa ukážkovo stravujete a pravidelne cvičíte, ale vzhľad vášho tela tomu nezodpovedá?
Očista tela vám pomôže aj pri chudnutí
redakcia
Vhodne zvolená detoxikácia vám môže pomôcť pri zhadzovaní prebytočných kilogramov, pretože vás zbaví toxínov, ktoré môžu vašu snahu schudnúť sabotovať.
Tajomstvá dokonalého úsmevu
redakcia
Žijeme v dobe, ktorá je plná stresu. Preto je stále dôležitejší úsmev, ktorý dokáže spustiť pozitívnu lavínu, plnú radosti a dobrej nálady.
Zuzka Light: V dvadsiatke som mala celulitídu, dnes je preč
Svetovo uznávaná trénerka prezradí, ako sa zbaviť celulitídy, mať veľa energie a hlavne sexy vyšportované telo, ktoré pôsobí žensky.
Cvičíme v parku podľa tréningového plánu
Ak vás cvičenie v posilňovni nebaví, jednoducho ju vymeňte za park.