3 rady, ako získať vyšportovanú figúru
redakcia
Riešite dilemu, ako získať sexi vypracované telo? Poradíme vám, ktoré veci sú v tomto smere kľúčové.
Paradajková polievka s chrumkavou fazuľkou
Paradajky, hlavne tepelne upravené, sú bohaté na lykopén.
Ryžovo-kokosová kaša s brusnicami
Fantastická oriešková chuť ryže sa snúbi s kokosom, čokoládou a brusnicami.
Tipy, ako prežiť večerné zobkanie bez ujmy
Nikola Danišová
Každého z času na čas prepadne chuť na niečo sladké. Ako to však v zdraví a pohode ustáť?
Ako správne robiť klasický sed-ľah?
Sed-ľah patrí medzi najobľúbenejšie cviky na brucho, ale určite nie je najúčinnejší.
Kvasená reďkovka
Každá kvasená potravina (aj kefír) je už čiastočne rozložená baktériami, a preto je pre vaše telo ľahšie stráviteľná.
Evelyn má za sebou už druhý cheat day. Skúste to aj vy!
Nikola Danišová
Evelyn chudne piaty týždeň a už dvakrát absolvovala cheat day. Čo to je a prečo si „podvádzací deň“ dopriať?
Čo hovoria na deepwork slovenskí inštruktori?
.JPG)
Deepwork mnohí označujú ako silové, dynamické, energické či kondičné skupinové cvičenie, ale možno najvýstižnejší je pojem brutálna drina.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK