Tréner ma podporuje a dvíha mi cvičebné ego
Hovorí Evelyn, ktorá nedá na cvičenie pod vedením trénera Jara Figuru dopustiť.
Lievance s jablkami a mandľovým maslom
Tieto lievance môžu byť aj maškrtou, ktorú si doprajete po obede.
10 dôvodov, prečo sme často hladní. Ako sa tomu vyhnúť?
Pri nepravidelnej strave, redukčných diétach, tehotenstve, nadmernom športovom výkone vždy vieme, prečo sme hladní.
Ako počas diéty neskĺznuť späť do starých koľají?
Veronika Shoebridge
Byť motivovaný k strate hmotnosti je dôležité. Zostať motivovaný počas celého procesu chudnutia, je však absolútne kľúčové.
Pre akčné dievčatá: Daj si do tela kruhovým tréningom s fitloptou
.jpg)
30-minútový tréning ti stačí na to, aby si precvičila celé telo. Skúsiš to s nami?
7 vecí, ktoré by ste ako bežci nemali robiť
.jpg)
Aj bežci sa dopúšťajú mnohých zlozvykov, ktoré ich môžu brzdiť v dosiahnutí cieľa, alebo dokonca viesť k zraneniu.
Tekvicové muffiny
Máte pocit, že sa vám zásoby tekvice vôbec nemíňajú? Ponúkame vám ďalší chutný a zdravý recept, kde ich môžete využiť.
Čo jesť pred a po popoludňajšom behu, keď chudnem?
Viete, akým spôsobom behať, aby ste zhodili? Skvelé, ale nesabotujte si svoje úsilie nevhodnou stravou pred a po behu.
Zmeňte svoj život!
redakcia
.jpg)
Nájdite pokoj, lásku a pohodu. Zmeňte svoj život k lepšiemu. Je to na dosah, len si to často v zhone neuvedomujeme.
Koláč s kuracím mäsom a zeleninou
Zdravý, chutný a nie príliš zložitý obed s kuracím mäskom a zeleninou.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK