Skúste behať so záťažou
Behanie predstavuje efektívnu metódu vo fitness, ktorá prináša viaceré výhody. Ak pri behaní použijete aj doplnkovú záťaž, môžete z neho vyťažiť oveľa viac.
Nina Ladvenicová: Slovenka vo svetovom crossfite
Veronika Shoebridge
Nina Ladvenicová má len 14 rokov, ale dokázala sa dostať na finále Crossfit Games do USA. S niekdajšou gymnastkou, ktorú ku crossfitu priviedla mamina, sme sa porozprávali aj o tom, ako sa v tak mladom veku dokáže motivovať ísť neustále dopredu.
Kto bude najobľúbenejší farmár/výrobca 2017?
redakcia
Zamilovali ste si nejakú slovenskú značku, ktorá vám zachutila? Alebo máte svojho obľúbeného výrobcu, ktorého chválite kade chodíte? Teraz prišiel čas ich konečne oceniť.
Odborníci radia: Proteíny a doplnky stravy
Jana Šimkovičová
Proteíny, spaľovače tukov, doplnky stravy. Ako sa v nich vyznať a ako vedieť, ktoré sú pre telo vhodné? Máme pre vás tip na podcast od skúsených odborníkov.
Veľký návrat ikonických tenisiek EQT
redakcia
Čo si predstavíte pod ikonickými teniskami vy? My v tom máme jasno. Do týchto sa zamiloval celý svet (a hlavne ženy, ktoré chcú byť štýlove).
Život chutí aj po lete
redakcia
Hoci sa leto oficiálne končí až v septembri, prvé príznaky jesene vnímame už tesne pred posledným augustovým dňom. Ako si užiť leto aj po 31.8. ?
Masáž si môžete dopriať aj doma
Dobrá masáž od skutočného odborníka je na nezaplatenie. Nie vždy však máme po ruke profesionála, a vtedy si môžeme pomôcť aj sami. Aj neprofesionálna masáž v domácom prostredí môže mať terapeutický účínok a pomôcť uvoľniť stunuté svalstvo. Ako na to?
Športové oblečenie má byť vaša druhá koža
redakcia
Tu je pravda: Nešportujeme totiž len preto, aby sme boli lepší športovci. Cvičíme, pretože sa vďaka tomu z nás stávajú lepší ľudia.
Ako uľaviť boľavým svalom po cvičení
Bolesť svalov po tréningu sa nemusí prejaviť vôbec, ale môže sa objaviť až s určitým odstupom a trvať aj dva či tri dni, v extrémnych prípadoch aj päť. Ako sa bolesti čo najskôr zbaviť a urýchliť regeneráciu svalov?
Fit biznis je skutočná makačka
Jana Šimkovičová
Ak nájdete v živote, čo vás baví, choďte do toho. Nevadí, že po hlave. Možno sa nepodarí všetko hneď na prvý pokus, ale stojí to za tú skúsenosť. Spýtali sme sa našej redaktorky Adely Jasenovcovej, bývalej majiteľky fit štúdia, ako sa sen mení na skutočnosť a opačne.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK