Cvicte.sk

Počas výkonu vaše telo zo seba vydalo množstvo živín. Zatiaľ čo pred tréningom sme sa zameriavali na príjem kvalitných uhľohydrátov, po cvičení si telo pýta bielkoviny, ktoré zabezpečia svalom výživu a rast. Čím rýchlejšie svaly po tréningu „nakŕmite“, tým rýchlejšie sa im dostane výživa a vás neprepadne vlčí hlad.

Okrem svalového tkaniva, ktoré v prípade mužov vzbudzuje rešpekt a v prípade žien pôvab a eleganciu, poznáme aj ďalšie typy tkanív. Tkanivá majú v našom tele za úlohu plniť istú funkciu.

Ak máte k dispozícií kreatín, jeho užívanie vám môže byť naozaj k úžitku. Určite by ste však nemali mať priveľké oči, pretože hoci vám pozitívne výsledky prinesie, nebudú až také výrazné a okrem toho môže so sebou priniesť aj určite riziká.

Tematika stravy pred tréningom je mimoriadne komplexná. Ak ste sa už snažili nájsť odpoveď, isto sa na vás vyrútilo množstvo dodatočných otázok: Idete trénovať silu, či vytrvalosť? Kedy budete jesť? Ako dlho bude tréning trvať? To všetko má vplyv na stravu, ktorú skonzumujete pred tréningom.

Je tu nový Dan Brown a triler Pôvod.
Doteraz vyšli štyri knihy so  sympatickým symbológom, profesorom Robertom Langdonom  a tentoraz pátra po nahrávke vedca, futuristu a vizionára Edmonda Kirscha, aby zistil pôvod ľudstva. Kirsch totiž našiel dôkaz, že so vznikom človeka nemá Boh nič spoločné. Hlavnou otázkou teda je: „Prežije Boh vedu?“