Krátky dynamický tréning len na 10 minút!
CVIČTE.SK
Sú dni, keď nemáte čas cvičiť. Preto padne vhod tréning, ktorý zaberie síce len 10 minút, ale precvičíte ním celé telo.
Ďalší krok pre vaše zdravie
Advertoriál
Zdravie je to najcennejšie čo máme. Dobré je, ak k nemu pristupujeme zodpovedne a počas celého života sa oň dôkladne staráme. Kľúčom k úspechu je zdravý životný štýl, no nie každý vie, čo tento pojem presne v sebe ukrýva. Ak sa chcete dozvedieť viac, nech sa páči, nasledujúce riadky sú tu pre vás.
Ako zvíťaziť nad vnútorným leňochom
Janette Šimková
Cesta k cieľu, a teda k víťazstvu, je postupný proces. Jeho realizácia je obdobná, ako keď ste sa v škole učili čítať či písať.
Diana Hágerová: Cvičenie ma nabíja
Veronika Shoebridge
Poznáme ju z televíznych obrazoviek i prehliadkových mól. Aktuálne je však hlavne mamou malej Izabelky a milujúcou partnerkou. Ako sa po pôrode udržiava vo forme a aký je jej vzťah k športu?
Ako spaľovať kalórie čo najefektívnejšie?
Nemusíte drieť hodiny v posilňovni ani vypľuť dušu pri behu len preto, aby ste spálili kalórie navyše a zbavili sa prebytočného tuku.
Ako si pri behu ochrániť prsia
Veronika Shoebridge
Ovisnuté prsia sú nočnou morou každej ženy. Udržať si krásne a pevné poprsie však nie je vôbec náročné. Povieme vám, ako na to.
Baklažánové závitky s ricottou a špenátom
Radoslav Cabúk
Závitky z baklažánu sú skvelou fit večerou, ktorú ocenia športovci, chudnúci a vôbec všetci, ktorí majú radi chutné a výživné jedlo.
Ako začať cvičiť a už nikdy neprestať?
Pri pohybe je najdôležitejšie to, aby vás vnútorne napĺňal. Iba tak môžete dosiahnuť stanovené ciele.
Život môže byť krajší. S Reštartom
Advertoriál
Sedemnásť ľudí žije nespokojne, v smútku a depresiách tak, že sa jedného dňa rozhodnú pre radikálnu zmenu.
VIDEO TRÉNING do 5 minút: Ako spáliť tuk a spevniť telo #1
CVIČTE.SK
Niekedy jednoducho nestíhate cvičiť? Pritom však chcete spáliť tuk a spevniť telo? Práve pre vás sme pripravili tento krátky tréning, ktorý zvládnete do 5 minút.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK