3 výživné recepty z chia semiačok
redakcia
Rýchle, jednoduché a chutné pochúťky zo zázračných chia semienok, ktoré vás zasýtia na dlhšie obdobie.
VIDEO TRÉNING: Cviky na pevný chrbát bez bolesti
CVIČTE.SK
Ak vás bolí chrbtica, zapojte do svojho denného programu tieto cviky na pevný chrbát, ktorými spevníte aj core tela.
VIDEO TRÉNING: Rozcvičte sa ráno power jogou
redakcia
.jpg)
30 minút power jogy stačí na to, aby ste sa pozitívne naladili. Zacvičte si s nami zostavu jogy na ráno.
VIDEO BESEDA: Maroš Molnár a Michal Páleník o chudnutí
redakcia
Dali ste si predsavzatie schudnúť a premýšľate, kde začať s cvičením či zdravou stravou? Pozrite si, čo vám radí úspešný tandem z TV relácie Extrémne premeny, profesionálny tréner Maroš Molnár a výživový špecialista Michal Páleník, v zázname besedy v Panta Rhei.
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť stehná s vlastnou váhou
CVIČTE.SK
Tieto cviky na stehná vás budú baviť. Nie sú to jednoduché, a priznajme si, často aj nudné drepy. Sú to cvičenia, ktorými nielen precvičíte stehná s vlastnou váhou, ale pomôžu aj vašej kondičke.
Ako predchádzať úrazom pri zimných športoch
Advertoriál
Zlomenina ruky či nohy žiaľ nie je pri zimných športoch žiadnou raritou. Pritom stačí dodržať pár zásad, aby k nim vôbec nemuselo prísť.
VIDEO: Ako zvládať prekážky (nielen pri cvičení)?
Ako pri každej činnosti, tak aj pri cvičení prichádzajú nielen úspechy, ale aj prekážky. Pozrime sa spolu na to, ako ich zvládnuť s prehľadom.
VIDEO RECEPT: Chia-mango puding nielen pre mlsné jazýčky
Krása a zdravie spočívajú v jednoduchosti. Vyskúšajte rýchly a chutný recept s výživnými chia semiačkami a mangom.
Ako mať na tanieri kvalitné potraviny? Radí Mirka Luberdová
Tipy od výživovej špecialistky, ktoré vám prezradia, ako sa zorientovať v kvalite produktov na trhu a vybrať si to najlepšie.
7 spôsobov ako ušetriť na fitku a získať skvelú kondíciu
Advertoriál
.jpg)
Začal sa nový rok a s ním prichádza čas nových záväzkov a predsavzatí. Obdobie, počas ktorého máme aspoň na pár dní pocit, že je tu nádej na zmenu a zlepšenie. Mnohí z nás sa preto rozhodujú ZDRAVŠIE stravovať, žiť a hlavne ŠPORTOVAŤ. Ale pozor, začať športovať môže byť niekedy skutočne finančne náročné. Ako teda cvičiť a pritom veľa neminúť?
.jpg)
.JPG)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK