Cvicte.sk

Behať nestačí. Ak chcete zlepšiť svoj výkon, vyhnúť sa zraneniam a zvládnuť aj dlhé trate bez kolapsu techniky, mal by byť silový tréning pevnou súčasťou vášho bežeckého plánu. Ako na to bez toho, aby ste si „odpálili“ nohy na ďalší tréning, radí Jeanette Fresser z jarnej Supershape BEŽECKEJ VÝZVY. 

Nechajte sa vtiahnuť do atmosféry plnej energie, kde vás čakajú dynamické tréningy, odborné poradenstvo, inšpiratívni partneri a množstvo aktivít, ktoré posunú vaše zdravie a kondíciu na novú úroveň. Pridajte sa k nadšencom aktívneho životného štýlu a zažite deň s nami Supershape EVENT, ktorý vás nabije silou a motiváciou!

Beh prináša radosť, zdravie, ale občas aj nečakané trapasy. Od stratených mobilov, rozbitých kolien, pádov do Dunaja až po nečakané „bežecké črevá“ – známe tváre sa s nami podelili o svoje najvtipnejšie bežecké zážitky. Zabavte sa na príhodách, ktoré ukazujú, že beh nie je len o kilometroch, ale aj o zážitkoch! 

Keď naša PREMIUM členka Barbarka minulý rok vyskúšala BEŽECKÚ VÝZVU, netušila, že sa z behu stane jej nová vášeň. Ako sa jej podarilo zaradiť ho do života popri práci a rodine? Čo jej pomáha udržať si motiváciu a aké bežecké ciele si už splnila? Poďte sa inšpirovať jej efektívnym prístupom k životu!

Vrásky, únava, bolesti kĺbov – starnutie sa nevyhne nikomu. Ale čo ak existuje spôsob, ako tento proces spomaliť? Nemyslíme teraz na drahé krémy či estetické zákroky. Hovoríme o behu! Áno, práve pravidelný pohyb, konkrétne beh, môže byť jedným z najúčinnejších „liekov“ proti starnutiu. A to nielen z pohľadu krásy, ale aj na úrovni našich buniek.