Cvicte.sk

Pred tromi rokmi sa Janka zapojila do Letného programu Supershape, aby zmenila svoj život. Pohyb sa stal súčasťou jej každodenného života a pokračuje so Supershape aj naďalej. Čo je najlepšie, k pohybu motivuje aj svoje okolie. Príbeh účtovníčky Janky Poldaufovej inšpiruje aj vás!

Chcete vedieť, ako sú na tom vaše vlasy a pokožka? V lekárňach Dr. Max na Slovensku teraz nájdete špeciálne miesto zvané Dermo bar, kde si môžete dať bezplatne a bez objednania skontrolovať stav svojej pleti a vlasov. 

Pohyb vonku je jedným z najefektívnejších spôsobov ako sa udržať v kondícii, načerpať endorfíny a popritom si užiť krásu prírody. Vybrať si aktivitu, ktorá vás bude baviť a zároveň spaľovať kalórie, nie je vôbec ťažké. Ktoré outdoor aktivity sú najúčinnejšie – a zároveň najzábavnejšie?

Mentálna únava. Žijeme dobu, kedy sme doslova preinformovaní. Sme zastihnuteľní odvšadiaľ. Maily, hovory, aplikácie, instagram, Facebook, WhatsUp,… Ani neviem, kde všade sa už dá komunikovať. A to všetko nás oberá o dôležitú vec. O pokoj a čas pre seba. 

Máj bez bryndze? Ani náhodou! Tento slovenský poklad je v sezóne jemný, svieži a ľahko stráviteľný – ideálny do fit kuchyne. Ak si myslíte, že bryndza patrí len do halušiek, pripravte sa na poriadne prekvapenie. Vybrali sme pre vás tie najchutnejšie a najvirálnejšie recepty z májovej bryndze – od zdravých snackov cez ľahké hlavné jedlá až po netradične sladké dobroty.