Chceš ľahšie zvládnuť PMS, menštruáciu aj ovuláciu? Vyskúšaj to s tréningami a jedálničkami z FEMINI VÝZVY.

Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana
Cuketová pizza ako zdravá rýchlovka
Mirka Luberdová
Cuketová pizza ako zdravá rýchlovka
28
SEP

Táto pizza obsahuje dostatok bielkovín, ktoré sú pre telo veľmi dôležité. Výborné zdroje bielkovín sú práve ryby a strukoviny. Cuketa je kaloricky jedna z najmenej náročných zelenín, zároveň by mala byť ľahká na trávenie. Môžete zvoliť aj inú rybu a oblohu vždy podľa toho, čo doma máte, alebo na čo máte chuť.

Ako si vybrať bežecké tenisky? Zistite, na čo sa zamerať
Advertoriál
Beh_Tenisky
27
SEP

Či už patríte k príležitostným bežcom alebo trénujete na maratón, tento článok je venovaný práve vám. Viete, že jednou z najdôležitejších častí vašej bežeckej výbavy sú tenisky?

VIDEO TRÉNING: Účinné cviky na nohy a stehná pre ženy
redakcia
VIDEO TRÉNING: Účinné cviky na nohy a stehná pre ženy
27
SEP

Tieto cviky na nohy a stehná sa vám budú páčiť. Môžete ich cvičiť hocikde a nepotrebujete k tomu ani žiadne pomôcky.

Abeceda pánskej spodnej bielizne. Poznáte všetky druhy?
Advertoriál
Spodne pradlo_Muz_Boxerky
25
SEP

Aj v pánskych šatníkoch sa môže ukrývať mnoho odlišných kúskov bielizne. Prichystali sme si pre vás prehľad tých najzákladnejších typov pánskej spodnej bielizne aj pár menej obvyklých modelov. Poďte spoločne s nami preskúmať pánsky šuplík, a to pekne abecedne!

Zapečené cestoviny s ricottou
jemezdravo.eu
Zapečené cestoviny s ricottou
23
SEP

Ak máte radi kombináciu cestovín a syra, tak tento jednoduchý a rýchly fit recept vás určite poteší.

5 chutných tipov na vyživenie po tréningu
redakcia
5 chutných tipov na vyživenie po tréningu
22
SEP

Aké jedlo si zvyčajne dávate po tréningu? Dodá telu energiu, alebo len tak rýchlo niečo zhltnete? V každom prípade, inšpirujte sa týmito chutnými tipmi na vyživenie po tréningu.

Emočné jedenie nasýti viac hlavu ako telo
redakcia

Naše telo má prirodzené mantinely pre to, koľko a čoho jesť. Ak však s jedlom spojíme emócie, prirodzenú rovnováhu sme narušili a máme problém nazvaný emočné jedenie. To je téma na rozhovor s RNDr. Barbarou Svieženou, Ph.D., vyštudovanou molekulárnou biologičkou, ktorá je aj nutričnou poradkyňou.

Cícerové cookies s čokoládou
Oľga Hollá
Cícerové cookies s čokoládou
14
SEP

Zdravé sladkosti sú vždy obľúbená téma receptov. Cícerové cookies s čokoládou sú pritom aj originálny recept - veď ako často pridávate do sladkostí cícer? Jedlo je vhodné ako snack na desiatu, ale aj olovrant, pretože je bohaté na zdravé tuky.

Fit mama Diana Hágerová: Po deťoch sa cítim asi najkrajšia za celý život
Barbora Volná
Fit mama Diana Hágerová: Po deťoch sa cítim asi najkrajšia za celý život
13
SEP

Sympatická moderátorka Diana Hágerová, ktorá je súčasťou nášho programu FIT MAMA 2, považuje za najdôležitejšie dopriať si po pôrode čas na zotavenie, rovnako tak vybrať vhodné tréningové cviky. Ako je to s jej pohybom pri deťoch?

Kolagén pre športovcov i nešportovcov: Prečo by si ho mal dopĺňať každý?
Advertoriál

Keďže v športe je vysoká prevalencia zranení, bežnou otázkou športovcov je, ako znížiť riziko vzniku zranenia alebo podporiť zotavenie. No v prvom rade je dôležité, aby si každý športovec uvedomoval svoje energetické požiadavky pri tréningu a počúval svoje telo. Nie je dobré prekračovať hranice svojich možností – iba takto sa dá vyhnúť akýmkoľvek zraneniam. 

Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3374
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.