24. JUL 2012
Tekvicový nákyp
Mia
Tento recept sme vyskúšali nedávno. Veľmi chutné a ľahké jedlo na teplé letné dni. Navyše tekvica má sezónu, takže jej kúpite veľa a lacno.
Čas prípravy: 15 minút
Čas varenia: 50 minút
Počet porcií: 4 menšie porcie
Čo potrebujeme:
1 kg tekvice, 4 vajcia, 2 PL rastlinného tuku, 150 g nastrúhaného syra 30 %, 0,25 l jogurtu, morská soľ, majoránka, oregano, kurkuma alebo bazalka a petržlenová vňať.
Postup:
Tekvicu olúpeme a nastrúhame na hrubom strúhadle, žĺtky zašľaháme do rastlinného tuku, pridáme strúhaný syr a jogurt, zamiešame s tekvicou a nakoniec pridáme sneh z bielkov. Osolíme a okoreníme. Potom dáme do vymastenej misy zmes a asi 50 minút pečieme vo vlažnej rúre doružova.
DISKUSIA K ČLÁNKU (0)
Súvisiace články
.jpg)
.jpg)
TOP články
- Zapekané cukety
- 6 cvikov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta
- Vzorový jedálniček, ktorým spálite tuk
- Ako si vypracovať štíhle stehná?
- Recepty na detox smoothies pre každý deň
- Ivana Gáborík: „Behajte! Budete krásne a šťastné.“
- Bolia vás chodidlá? Sú na to cviky
- Ako schudnúť z brucha?
- Konkrétny týždňový jedálniček pre tých, ktorí nevedia pribrať
- Najúčinnejšie cviky na pevný zadok
Cviky a tréningy
Podujatia
- MAI RAM YOGA 2017 9 D Ň O V Ý L E T N Ý T Á B O R
- GRIT školenie
- Letný jogový pobyt
- Cvičenie pri Jadrane - cvičíme PILATES s prvkami jógy a strečingu, AQUAEROBIC
- POĎTE S NAMI CVIČIŤ JOGU NA SICÍLIU
| ďalšie ponuky |
Burza
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
- jumping instructor - pre jumping pobyt
- Jumping instruktorka
- Predaj hydraulické stroje PROXOWELL
| Ďalšie inzeráty |
