Tekvicový nákyp
Mia
Tento recept sme vyskúšali nedávno. Veľmi chutné a ľahké jedlo na teplé letné dni. Navyše tekvica má sezónu, takže jej kúpite veľa a lacno.
24. JUL 2012
Čas prípravy: 15 minút
Čas varenia: 50 minút
Počet porcií: 4 menšie porcie
Čo potrebujeme:
1 kg tekvice, 4 vajcia, 2 PL rastlinného tuku, 150 g nastrúhaného syra 30 %, 0,25 l jogurtu, morská soľ, majoránka, oregano, kurkuma alebo bazalka a petržlenová vňať.
Postup:
Tekvicu olúpeme a nastrúhame na hrubom strúhadle, žĺtky zašľaháme do rastlinného tuku, pridáme strúhaný syr a jogurt, zamiešame s tekvicou a nakoniec pridáme sneh z bielkov. Osolíme a okoreníme. Potom dáme do vymastenej misy zmes a asi 50 minút pečieme vo vlažnej rúre doružova.
DISKUSIA K ČLÁNKU (0)
Súvisiace články
TOP články
- Čo mám vyradiť zo stravy pri chudnutí?
- 5 fit receptov vhodných pri chudnutí
- Prečo je hlava pri chudnutí kľúčová - radí Michal Páleník
- Quinoa je jednou z najzdravších potravín na svete. Prečo ju jesť?
- VIDEO TRÉNING: Intenzívne HIT cviky na chudnutie
- Falošné halušky na zdravší spôsob
- 7 receptov na božské smoothies
- Diastáza. Čo to vlastne je a ako ju liečiť?
- Zapekané cukety
- Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?
Cviky a tréningy
Burza
- Prenájom priestorov pre cvicenie, kurzy, workshopy, tanec
- Instruktorka Jumpingu
- Hľadám inštruktorov
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
Ďalšie inzeráty |