Šliape BOKWA fitness zumbe na päty?
Hodina plná temperamentu, adrenalínu a energie v rytmoch tanečnej hudby, ktorá je veľmi populárna medzi mládežou v Juhoafrickej republike i aktuálnych hudobných lahôdok z celého sveta... aj to je BOKWA fitness.
Prívlastok „iné“ tomuto skupinovému cvičeniu absolútne sedí, pretože zakladateľ programu, Paul Mavi, v ňom prejavil nielen lásku k fitness, tancu, ale predovšetkým hrdosť na svoje juhoafrické korene. BOKWA fitness začína vzbudovať podobný ošiaľ medzi ľuďmi ako pred pár rokmi spôsobila Zumba. Niet divu, je tiež akčná, tanečná, vzrušujúca a motivuje ľudí k pohybu.
Amerika má hip hop, Juhoafrická republika Kwaito
Hudobný žáner Kwaito nespomíname náhodou. Kwaito, v určitej miere podobné hip hopu (napriek tomu jedinečné), sa stalo inšpiráciou pre zakladateľa BOKWA fitness, Paula Maviho. Názov BOKWA je vytvorený zo začiatočných hlások ľahkého BOxu a hudobného žánru KWAito, ktorý miluje mládež v Južnej Afrike
.
V čom spočíva "inakosť" BOKWA fitness?
Nevoňajú vám tanečné kroky a zložité choreografie? V tom prípade vám bude BOKWA vyhovovať, pretože každý účastník sa riadi vlastným cítením a voľným pohybom v rytmoch hudby. To znamená, žiadne počítanie krokov a zložité choreografie. Pri BOKWA fitness sa naučíte „kresliť“ končatinami rozličné čísla, písmená a mnoho ďalších nenáročných krokov. Paul Mavi do BOKWA fitness začlenil aj prvky bojového tanca bývalých otrokov – brazílskej capoeiry a kickboxu. Do veľkej miery sa využívajú signály rúk a americký posunkový jazyk, vďaka čomu sa BOKWA fitness šíri po celom svete.
Spoznajte pozitívne účinky originálneho fitness programu na vlastnej koži!
BOKWA fitness je o pohybe, zábave a energii. Pozitívne účinky sú nasledovné:
- počas jednej lekcie kardio programu BOKWA je možné spáliť neuveriteľných 1200 kalórií
- cvičenie sa podieľa na budovaní vytrvalosti a sily
- je nenáročným kardio tréningom, ktorý zaručuje stratu hmotnosti a posilnenie kardiovaskulárneho systému
- vhodné pre deti i dospelých každého veku
- je prostriedkom k získaniu svalovej sily a pružnosti
- BOKWA fitness je plné energie, zábavy a nadšenia
- znižuje bolesti chrbta a svalové napätie
- pomáha bojovať s úzkosťami, depresiou, nízkym sebavedomím a je bojovníkom proti stresu
- BOKWA fitness ocenia aj ľudia, ktorí sú sluchovo postihnutí
BOKWA fitness si môžete zacvičiť aj u nás!
BOKWA fitness sa dostal aj ku nám. Môžete si ho zacvičiť v Poprade, Hrabušiciach, Brezne a Banskej Bystrici. Čoskoro inštruktori BOKWA fitness zavítajú do Prievidze a Žiaru nad Hronom.
Súvisiace články
TOP články
- 3 skupiny potravín, ktorým sa pri chudnutí určite vyhnite
- Ako na nereálne ciele pri chudnutí - radí Michal Páleník
- Vzorový jedálniček, ktorým spálite tuk
- VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio cviky na zadok
- Domáci Raffaello cheesecake bez cukru
- VIDEO TRÉNING: Účinné cviky, ktoré vás zbavia dvojitej brady
- Diastáza. Čo to vlastne je a ako ju liečiť?
- Quinoa je jednou z najzdravších potravín na svete. Prečo ju jesť?
- Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?
- Cviky na spevnenie tela, ktoré si zacvičíte aj doma
Cviky a tréningy
Burza
- Prenájom priestorov pre cvicenie, kurzy, workshopy, tanec
- Instruktorka Jumpingu
- Hľadám inštruktorov
- Ponukam služby inštruktorky jumpingu
Ďalšie inzeráty |