15. NOV 2012

Šliape BOKWA fitness zumbe na päty?

Mirka

Hodina plná temperamentu, adrenalínu a energie v rytmoch tanečnej hudby, ktorá je veľmi populárna medzi mládežou v Juhoafrickej republike i aktuálnych hudobných lahôdok z celého sveta... aj to je BOKWA fitness.

Prívlastok „iné“ tomuto skupinovému cvičeniu absolútne sedí, pretože zakladateľ programu, Paul Mavi, v ňom prejavil nielen lásku k fitness, tancu, ale predovšetkým hrdosť na svoje juhoafrické korene. BOKWA fitness začína vzbudovať podobný ošiaľ medzi ľuďmi ako pred pár rokmi spôsobila Zumba. Niet divu, je tiež akčná, tanečná, vzrušujúca a motivuje ľudí k pohybu.

Amerika má hip hop, Juhoafrická republika Kwaito

Hudobný žáner Kwaito nespomíname náhodou. Kwaito, v určitej miere podobné hip hopu (napriek tomu jedinečné), sa stalo inšpiráciou pre zakladateľa BOKWA fitness, Paula Maviho. Názov BOKWA je vytvorený zo začiatočných hlások ľahkého BOxu a hudobného žánru KWAito, ktorý miluje mládež v Južnej Afrike

.

V čom spočíva "inakosť" BOKWA fitness?

Nevoňajú vám tanečné kroky a zložité choreografie? V tom prípade vám bude BOKWA vyhovovať, pretože každý účastník sa riadi vlastným cítením a voľným pohybom v rytmoch hudby. To znamená, žiadne počítanie krokov a zložité choreografie. Pri BOKWA fitness sa naučíte „kresliť“ končatinami rozličné čísla,  písmená a mnoho ďalších nenáročných krokov. Paul Mavi do BOKWA fitness začlenil aj prvky bojového tanca bývalých otrokov – brazílskej capoeiry a kickboxu. Do veľkej miery sa využívajú signály rúk a americký posunkový jazyk, vďaka čomu sa BOKWA fitness šíri po celom svete.

Spoznajte pozitívne účinky originálneho fitness programu na vlastnej koži!

BOKWA fitness je o pohybe, zábave a energii. Pozitívne účinky sú nasledovné:

  • počas jednej lekcie kardio programu BOKWA je možné spáliť neuveriteľných 1200 kalórií
  • cvičenie sa podieľa na budovaní vytrvalosti a sily
  • je nenáročným kardio tréningom, ktorý zaručuje stratu hmotnosti a posilnenie kardiovaskulárneho systému
  • vhodné pre deti i dospelých každého veku
  • je prostriedkom k získaniu svalovej sily a pružnosti
  • BOKWA fitness je plné energie, zábavy a nadšenia
  • znižuje bolesti chrbta a svalové napätie
  • pomáha bojovať s úzkosťami, depresiou, nízkym sebavedomím a je bojovníkom proti stresu
  • BOKWA fitness ocenia aj ľudia, ktorí sú sluchovo postihnutí

BOKWA fitness si môžete zacvičiť aj u nás!

BOKWA fitness sa dostal aj ku nám. Môžete si ho zacvičiť v Poprade, Hrabušiciach, Brezne a Banskej Bystrici. Čoskoro inštruktori BOKWA fitness zavítajú do Prievidze a Žiaru nad Hronom.


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Šliape BOKWA fitness zumbe na päty?

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.