Autor článku

Mirka Mikova

Mgr. Mirka Suchárová - redaktorka Cvičte.sk

Som manželkou úžasného chlapa, mamou malej nezbedníčky a milovníčkou zdravej a pestrej vegetariánskej kuchyne. Okrem toho je mojou vášňou písanie – niekoľko rokov sa venujem písaniu, editovaniu i copywritingu pre weby i časopisy. Svet zdravej výživy a vôbec zdravého životného štýlu ma fascinuje natoľko, že jedným z mojich snov je vlastné výživové štúdio. Aj preto sa v oblasti výživy stále vzdelávam. Som presvedčená o tom, že správne zvolenou stravou môže človek nielen schudnúť, ale aj vyriešiť rôzne zdravotné ťažkosti. Okrem toho som fanúšičkou pozitívneho myslenia a ako matka propagujem kontaktné rodičovstvo, pretože si myslím, že aj to je spôsob, ako zmeniť svet k lepšiemu.

https://www.facebook.com/

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
VIDEO RECEPT: Chia-mango puding nielen pre mlsné jazýčky
Chia-mango puding_Zdrave rychlovky 2
23
JAN

Krása a zdravie spočívajú v jednoduchosti. Vyskúšajte rýchly a chutný recept s výživnými chia semiačkami a mangom.

Ako mať na tanieri kvalitné potraviny? Radí Mirka Luberdová
Mirka Luberdova
23
JAN

Tipy od výživovej špecialistky, ktoré vám prezradia, ako sa zorientovať v kvalite produktov na trhu a vybrať si to najlepšie.

VIDEO: Ako sa dokopať k pravidelnému cvičeniu?
VIDEO: Ako sa dokopať k pravidelnému cvičeniu?
20
JAN

Nevydrží ti nadšenie pre pravidelný pohyb dlhšie ako niekoľko týždňov? Zmeň to a staň sa vášnivou milovníčkou pohybu!

Z nespokojnej bacuľky sa stala sexy kočka
Zo zakomplexovanej bacuľky sa stala sexy kočka
17
JAN

Danka Rečková trpela obezitou, mala vysoký cholesterol, bola stále unavená a nemala sa rada. Ako to dokázala zmeniť?

VIDEO: Ako sa konečne nakopnúť k cvičeniu a vydržať?
Cvicenie_Fitness_Zena_Domacnost
16
JAN

Prezradí milovník športu, večný optimista a motivátor Tomáš Masaryk, ktorá vec je pri pohybe kľúčová.

Zuzka Vlasáková: Chudnem pomaly, ale som šťastná
Zuzka Vlasáková: Chudnem pomaly, ale som šťastná
13
DEC

Bez pohybu nevie žiť a miluje zdravú stravu. Ako je to možné?

FIT RECEPTY: Ako napiecť na Vianoce zdravšie?
FIT RECEPTY: Ako napiecť na Vianoce zdravšie?
12
DEC

Tipy na zdravé a chutné vianočné dobroty.

Sú chia semiačka naozaj také zdravé?
Sú chia semiačka naozaj také zdravé?
11
DEC

Označujú sa ako „superfood“, poklad pre zdravie, vitamínová bomba či zázrak na chudnutie.

Topinambur – lahodný zdroj živín počas zimy
Topinambury – lahodný zdroj živín počas zimy
4
DEC

Dajú sa pripraviť na stovky spôsobov, sú pokladom pre trávenie i obranyschopnosť. Prečo jesť topinambury?

Dominika Kid Kovács: Som zdravá a to je moja motivácia
Dominika Kid Kovács: Som zdravá a to je moja motivácia
2
DEC

Čo je najdôležitejšie pri cvičení a ako sa nakopnúť, keď sa nám nechce?

Zuzana Ondrisová: Tvárová joga upokojí myseľ a precvičí svaly

Ako mať pevnú a pružnú pokožku a byť so sebou spokojná?

Nika Berecová – Vylúčenie sacharidov pri chudnutí je hlúposť
Nika Berecová – Vylúčenie sacharidov pri chudnutí je hlúposť
13
NOV

Ako si vybrať super trénera? Prečo nevylúčiť sacharidy z jedálnička a čo je pri získavaní postavy svojich snov najdôležitejšie?

Ako behať správne? Pýtali sme sa odborníka
Ako behať správne? Pýtali sme sa odborníka
31
OKT

Aké je správne postavenie nôh a rúk? Prečo sa pri pichaní v boku nikdy nepredkláňať? Ako dýchať?

VIDEO: Bulgur prospeje zdraviu i postave
VIDEO: Konzumujete bulgur? Táto obilnina prospeje zdraviu i postave
28
OKT

Omrzeli vás zemiaky či ryža? Uvarte si bulgur!

Kvôli kongresu AEROBICMANIA praskalo Brno vo švíkoch aj tento rok
Kvôli kongresu AEROBICMANIA praskalo Brno vo švíkoch aj tento rok
19
OKT

Len pred niekoľkými dňami privítal 20. medzinárodný kongres špičkových inštruktorov z rôznych kútov sveta a stovky nadšených cvičencov.

Ako začať s behom a vydržať, aj keď prídu ťažkosti?
Ako začať s behom a vydržať, aj keď prídu ťažkosti?
17
OKT

Je v poriadku striedať beh s chôdzou, keď nevládzeme? Ako na beh, aby sme to hneď na začiatku neprepálili?

Vy ste ešte neošetrili pleť po lete?
Jeseň je stvorená na ošetrenie pokožky po lete. Ako na to?
27
SEP

Horúce letné slnko, morská či chlórovaná voda zanechali na našej pleti stopy. Neraz je suchá, slabá a chýba jej povestná iskra.

| Počet komentárov: 1
Eva Schläfli: Za 8 mesiacov som schudla 53 kíl
Eva Schläfli: Za 8 mesiacov som schudla 53 kíl
16
SEP

Počas tehotenstiev pribrala 34 kilogramov. Dnes nosí veľkosť 40, má sa rada a nechýba jej energia.

K vyšportovanému telu patrí krásna pokožka. Ako na to?
K vyšportovanému telu patrí krásna pokožka. Ako na to počas leta?
26
AUG

Ktoré tri pravidlá sú kľúčové pre krásnu a zdravú pokožku?

Angelika Kutišová: Po behu mi je vždy úžasne
Angelika Kutišová: Po behu mi je vždy úžasne
9
AUG

Ako začať behať a vytrvať? Čo pomôže prekonať bežecké krízy? Ako vás beh zmení po fyzickej a duševnej stránke?

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2799
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.