Autor článku

Mirka Mikova

Mgr. Mirka Suchárová

Redaktor, editor, copywriter. Viac sa dozviete na mojej stránke:

https://www.miroslavasucharova.sk/

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
VIDEO: Prečo je potrebné mať pri behu kvalitné tenisky?
VIDEO: Prečo je potrebné mať pri behu kvalitné tenisky?
2
SEP

Hlavné zásady výberu bežeckej obuvi, ktorá je prevenciou zranení, podporuje výkon i komfort pri behu prezradí bežecký tréner Ján Dömény.

Prečo jesť bobuľové ovocie?
Prečo jesť bobuľové ovocie a ako ho použiť?
12
AUG

Aké benefity vám prináša bobuľové ovocie a ako ich využiť v chutných a jednoduchých fit receptoch?

5 tipov na osviežujúce letné drinky
5 tipov na osviežujúce letné drinky
6
AUG

Hľadáte chutné osvieženie v teplých letných dňoch? Vyskušajte sa pripraviť nasledujúcich 5 drinkov, ktoré spestria fádny pitný režim.

VIDEO: Ako regenerovať po behu? Odpovie tréner Ján Dömény
VIDEO: Ako regenerovať po behu? Odpovie tréner Ján Dömény
5
AUG

Prečo nie je ideálnym riešením robiť strečing ihneď po behu?

VIDEO: Pomôžu mi tabletky schudnúť?
VIDEO: Pomôžu mi tabletky schudnúť?
22
JUL

Pomôže vám napríklad karnitín pri chudnutí? Odpoveď aj na túto otázku vám dá uznávaný špecialista na výživu Michal Páleník.

VIDEO: Čo je najdôležitejšie pri správnom behaní?
VIDEO: Čo je najdôležitejšie pri správnom behaní?
20
JUL

Dýchanie, správna technika, vhodné oblečenie či tenisky? Odpovie skúsený tréner Ján Dömény.

Keď sa mení mamina, menia sa aj deti
Keď je spokojná mama, sú spokojné aj jej deti
15
JUL

Inšpirujte sa 3-mesačnou premenou Aďky na materskej dovolenke, ktorú môžete zvládnuť i vy. Idete na to? 

Mungo fazule verzus šošovica. Aké majú výhody a využitie?
VIDEO ČLÁNOK: Mungo fazule verzus šošovica. Aké majú výhody a využitie?
13
JUL

Prečo by ste mali jesť tieto strukoviny a ako si pripravíte chutný zeleninový krém so šošovicou? 

Odborníci poradia, ako zatočiť s bolesťou krížov
Chrbat_Bolest_Krize
24
JUN

Čo vám okrem pravidelného a vhodne zvoleného pohybu prinesie úľavu od nepríjemnej bolesti bedrovej chrbtice?

Za 5 mesiacov ľahší o 50 kíl. Ako to dokázal?
Za 5 mesiacov ľahší o 50 kíl. Ako to dokázal?
17
JUN

Jan je sympatický 28-ročný chalan, ktorého k zmene dokopalo desivé číslo na váhe a rozchod s partnerkou. Rozhodol sa preto zmeniť svoj život.

Aké účinky a použitie majú ľanové semiačka?
Aké účinky a použitie majú ľanové semiačka?
15
JUN

Sú bežne dostupné v obchodoch, chutné, lacné a hlavne neskutočne výživné.

VIDEO: Stačí pri behu dýchať nosom? Poradí tréner Ján Dömény
VIDEO: Stačí pri behu dýchať nosom? Poradí tréner
10
JUN

Jednou z častých bežeckých chýb je nesprávne dýchanie. Mali by ste pri behu dýchať nosom, alebo ústami?

Imunitu oslabuje nedostatok sacharidov i živočíšnych tukov
Imunitu oslabuje nedostatok sacharidov i živočíšnych tukov
4
JUN

Uznávaná imunologička Katarína Bergendiová prezradí, ktoré makro, mikroživiny a aj imunostimulačné látky sú dôležité pre budovanie silnej obranyschopnosti.

VIDEO: Ako často cvičiť? Spýtali sme sa trénera
VIDEO: Ako často cvičiť? Spýtali sme sa trénera
20
MÁJ

Je pravda, že stačí 30 minút pohybu denne, alebo je potrebné urobiť viac?

Je ideálny čas na otužovanie v sprche. Ako na to?
Je ideálny čas začať s otužovaním v sprche. Ako na to?
15
MÁJ

Stačí motivácia, sprcha a niekoľko dôležitých informácií od otužilca a trénera Michala Lakatoša.

VIDEO TRÉNING: Zbavte sa stresu po náročnom dni a posilnite imunitu
VIDEO TRÉNING: Zbavte sa stresu po náročnom dni a posilnite imunitu
13
MÁJ

Práce vyše hlavy, deti neustále doma. Ako z toho stresu von? Vypnite pri relaxačnom 30-minútovom tréningu jogy, ktorým zároveň posilníte aj imunitu. 

VIDEO TRÉNING: Perfektná stojka na rukách

Zlepšíte si ňou stabilitu i koordináciu. Aj o tom je stojka na rukách. Pre niekoho meditácia, pre iného zábava. Poďte sa s nami naučiť, ako ju perfektne zvládnuť.

Zuzka Kaduková: Správne dýchanie urýchľuje hojenie diastázy po pôrode
Zuzka Kaduková: Správne dýchanie urýchľuje hojenie diastázy po pôrode
4
MÁJ

Za veľkým alebo ovísajúcim bruškom, ktoré nám zostalo mesiace či roky po pôrode, môže byť rozostup brušných svalov.

Vzorový jedálniček po cvičení
Cinky_Flasa_Ovocie_Salat
30
APR

5 zdravých a chutných pokrmov, ktoré sú stvorené ako výživné jedlo po tréningu. 

Ako športom neoslabiť imunitu? Radí imunologička
Šport posilňuje imunitu. Imunologička radí, na čo si dať pozor
24
APR

Sú časté HIT tréningy počas vyčíňania koronavírusu vhodné? Stačí na nakopnutie obranyschopnosti 30 minút svižnej chôdze denne?

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3044
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.