Autor článku

Mirka Mikova

Mgr. Mirka Suchárová

Redaktor, editor, copywriter. Viac sa dozviete na mojej stránke:

https://www.miroslavasucharova.sk/

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Mungo fazule verzus šošovica. Aké majú výhody a využitie?
VIDEO ČLÁNOK: Mungo fazule verzus šošovica. Aké majú výhody a využitie?
13
JUL

Prečo by ste mali jesť tieto strukoviny a ako si pripravíte chutný zeleninový krém so šošovicou? 

Odborníci poradia, ako zatočiť s bolesťou krížov
Chrbat_Bolest_Krize
24
JUN

Čo vám okrem pravidelného a vhodne zvoleného pohybu prinesie úľavu od nepríjemnej bolesti bedrovej chrbtice?

Za 5 mesiacov ľahší o 50 kíl. Ako to dokázal?
Za 5 mesiacov ľahší o 50 kíl. Ako to dokázal?
17
JUN

Jan je sympatický 28-ročný chalan, ktorého k zmene dokopalo desivé číslo na váhe a rozchod s partnerkou. Rozhodol sa preto zmeniť svoj život.

Aké účinky a použitie majú ľanové semiačka?
Aké účinky a použitie majú ľanové semiačka?
15
JUN

Sú bežne dostupné v obchodoch, chutné, lacné a hlavne neskutočne výživné.

VIDEO: Stačí pri behu dýchať nosom? Poradí tréner Ján Dömény
VIDEO: Stačí pri behu dýchať nosom? Poradí tréner
10
JUN

Jednou z častých bežeckých chýb je nesprávne dýchanie. Mali by ste pri behu dýchať nosom, alebo ústami?

Imunitu oslabuje nedostatok sacharidov i živočíšnych tukov
Imunitu oslabuje nedostatok sacharidov i živočíšnych tukov
4
JUN

Uznávaná imunologička Katarína Bergendiová prezradí, ktoré makro, mikroživiny a aj imunostimulačné látky sú dôležité pre budovanie silnej obranyschopnosti.

VIDEO: Ako často cvičiť? Spýtali sme sa trénera
VIDEO: Ako často cvičiť? Spýtali sme sa trénera
20
MÁJ

Je pravda, že stačí 30 minút pohybu denne, alebo je potrebné urobiť viac?

Je ideálny čas na otužovanie v sprche. Ako na to?
Je ideálny čas začať s otužovaním v sprche. Ako na to?
15
MÁJ

Stačí motivácia, sprcha a niekoľko dôležitých informácií od otužilca a trénera Michala Lakatoša.

VIDEO TRÉNING: Zbavte sa stresu po náročnom dni a posilnite imunitu
VIDEO TRÉNING: Zbavte sa stresu po náročnom dni a posilnite imunitu
13
MÁJ

Práce vyše hlavy, deti neustále doma. Ako z toho stresu von? Vypnite pri relaxačnom 30-minútovom tréningu jogy, ktorým zároveň posilníte aj imunitu. 

VIDEO TRÉNING: Perfektná stojka na rukách

Zlepšíte si ňou stabilitu i koordináciu. Aj o tom je stojka na rukách. Pre niekoho meditácia, pre iného zábava. Poďte sa s nami naučiť, ako ju perfektne zvládnuť.

Zuzka Kaduková: Správne dýchanie urýchľuje hojenie diastázy po pôrode
Zuzka Kaduková: Správne dýchanie urýchľuje hojenie diastázy po pôrode
4
MÁJ

Za veľkým alebo ovísajúcim bruškom, ktoré nám zostalo mesiace či roky po pôrode, môže byť rozostup brušných svalov.

Vzorový jedálniček po cvičení
Cinky_Flasa_Ovocie_Salat
30
APR

5 zdravých a chutných pokrmov, ktoré sú stvorené ako výživné jedlo po tréningu. 

Ako športom neoslabiť imunitu? Radí imunologička
Šport posilňuje imunitu. Imunologička radí, na čo si dať pozor
24
APR

Sú časté HIT tréningy počas vyčíňania koronavírusu vhodné? Stačí na nakopnutie obranyschopnosti 30 minút svižnej chôdze denne?

Ako to robia, že s nimi cvičia aj ženy v sedemdesiatke?
Ako to robia, že s nimi cvičia aj ženy v sedemdesiatke?
22
APR

Spolu s trénerkou vám odhalíme recept na zdravie, spokojnosť, krásu a štíhlu figúru aj v sedemdesiatke. 

Ako sa nezblázniť z karantény? Radí Janette Šimková
Ako sa nezblázniť z karantény? Radí Janette Šimková
8
APR

Ako si zachovať chladnú hlavu v období, ktoré nie je ľahké pre nikoho z nás? 

Rúško verzus respirátor. Ktoré ochráni lepšie vás a okolie?
Rúško verzus respirátor. Akým spôsobom nás chránia?
31
MAR

Ktoré ochranné pomôcky používať na ochranu proti vírusu? Kedy to má naozaj zmysel?

 
Začnite s „jarným detoxom“ hneď a poctivo. Prečo?
Začnite s „jarným detoxom“ hneď a poctivo. Prečo?
26
MAR

Prezradí špecialistka na výživu RNDr. Barbara Sviežená, PhD.

| Počet komentárov: 1
Ktoré 4 vitamíny odporúčame na posilnenie imunity?
Ovocie_Zelenina_Vitaminy
19
MAR

Ako sa vyhnúť chorobe, alebo ju aspoň ľahšie zvládnuť? Pomôcť vám môžu vhodné vitamíny.

Ako správne nosiť rúško, aby sme chránili seba i okolie?
Rusko_Tvar_Zena
16
MAR

Aj rúško môže byť zdrojom nákazy. Na čo si dať pri jeho nosení pozor?

VIDEO NÁVODY: 9 jednoduchých tipov, ako si vyrobiť rúško na tvár doma
Rusko na Tvar
16
MAR

Ak sa vám nepodarilo kúpiť si rúško na tvár, nezúfajte. Existuje viacero možností, ako si ho jednoducho vyrobiť doma z bežne dostupných materiálov. 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2943
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.