Autor článku

fit

FIT štýl

FITštýl je inteligentný časopis pre dnešnú ženu, bez ohľadu na vek. Informuje o novinkách vo svete starostlivosti o zdravie, módy, krásy, technológií a aktívneho životného štýlu. V novom čísle nájdete aj rozhovor so Zuzkou Light!

http://www.casopisfitstyl.sk/

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-38
Chlebíky s kozím syrom a bazalkovou paprikou

Osviežujúca kombinácia čerstvého kozieho syra a sladkokyslej papriky vám určite zachutí.

Chia semiačka: Zdravie z prírody
Chia semiačka: Zdravie z prírody
9
MAR

Poznali ich už Aztékovia, Mayovia a starí obyvatelia Latinskej Ameriky. Chia semienka sú bohaté na vápnik, bielkoviny, draslík a železo, a dokonca sa s nimi ľahšie chudne. 

Dajte si pozor na prázdne kalórie!
Dajte si pozor na prázdne kalórie!
26
FEB

Keby sme boli lovci, hľadajúci potravu v prírode, naše telá by nám potrebovali nejako signalizovať, že sme objavili niečo užitočné. 

Vitamínové tipy na zimu
Vitamínové tipy na zimu
16
FEB

Ovocie a zeleninu by sme mali konzumovať sezónne, čiže vtedy, keď v našich zemepisných šírkach dozrieva. 

Na bežky! Super aktívny oddych v prírode
Na bežky! Super aktívny oddych v prírode
13
FEB

Zima v plnom prúde, hory obdarené snehovou nádielkou a vy túžite po aktívnom pohybe v prírode? Beh je síce dobrý nápad, ale v snehu to nemusí byť vždy ideálne.

Šup do štíhlosti
Šup do štíhlosti
8
SEP

Vybrať sa dá a vyhováranie už nestačí. Pravda, nie vždy sa vieme časovo prispôsobiť natoľko, aby sme si obdobný luxus mohli dovoliť, no odborníci na zdravý životný štýl by vám jedným dychom odpovedali, že všetko je o prioritách.

Ortorexia: Ilúzie o bezpečí
Ortorexia: Ilúzie o bezpečí
5
SEP

Môžete jesť zdravé potraviny a pritom sa zničiť. Stačí prekročiť hranicu a obľúbený stravovací systém povzniesť do nebies, a úplne mu podriadiť svoj život. Diagnóza znie „ortorexia“.

Zamerané na core
Zamerané na core
1
JUL

„Zjednodušenou podstatou systému core je cvičiť celý pohybový vzor a nielen selektívne jednotlivé svaly alebo menšie svalové skupiny. Potom dokážeme nadobudnutú silu aj efektívne využiť.“

5 mýtov o cvičení v tehotenstve
5 mýtov o cvičení v tehotenstve
26
JUN

Práve ste sa dozvedeli o svojom tehotenstve. Predtým ste sa venovali nejakej športovej aktivite a chcete v tom pokračovať, alebo ste nikdy necvičili a vážne uvažujete o tom, že začnete?

Ovocno-mliečny smoothie: mandľové mlieko/čokoláda/banán
Ovocno-mliečny smoothie: mandľové mlieko/čokoláda/banán
25
JUN

Opäť tu máme ďalší recept na smoothie. Inšpirujte sa!

| Počet komentárov: 1
Ovocno-mliečny smoothie: banán/jablko/lesné plody
Ovocno-mliečny smoothie: banán/jablko/lesné plody
20
JUN

Banán s lesnými plodmi v nápoji. Úžasná kombinácia!

Avokádo – výživný pomocník pre všetkých
Avokádo – výživný pomocník pre všetkých
19
JUN

Už storočia je nenahraditeľnou lahôdkou a užitočnou vitamínovou bombou v jednom. Hoci avokádo používali už Aztékovia, do stredoeurópskej kuchyne si otvorilo dvere iba nedávno. Toto lahodné krémové ovocie si ľudia často mýlia so zeleninou, a to najmä pre jeho pridávanie do rôznych šalátov a nátierok. Je toho ale omnoho viac, čo avokádo ponúka a čo o ňom ani zďaleka nevieme.

Ovocno-mliečny smoothie: maliny/tvaroh
Ovocno-mliečny smoothie: maliny/tvaroh
13
JUN

Zachutili vám smoothies a neustále vás laká skúšať nové kombinácie? Čo poviete na tento?

Porazte nudu na tanieri!
Porazte nudu na tanieri!
11
JUN

Zemiaky, ryža alebo cestoviny? Väčšina z nás si predstaví pod slovom „príloha“ práve túto trojicu. Ak však chcete poraziť nudu na tanieri a zároveň jesť zdravo, skúste vymeniť starú klasiku za niekoľko chutných a výživných noviniek.

Ovocno-mliečny smoothie: Čučoriedky/jahody/chia semienka
Ovocno-mliečny smoothie: Čučoriedky/jahody/chia semienka
10
JUN

Neviete, ako doplniť energiu? Skúste to s týmto smoothie.

Mýtus o pozitívach „light“ a nízkotučných výrobkov
Mýtus o pozitívach „light“ a nízkotučných výrobkov
6
JUN

LIGHT neznamená, že kilogramy „odletia“. Veriť im či nie? Sú zdravšie a prospešnejšie pre náš organizmus? Máme si ich kupovať pravidelne? Môžeme pomocou nich skutočne schudnúť? Toto sú len niektoré otázky, ktoré vám teraz zodpovieme...

Smoothie plný energie: ranné vtáča
Smoothie plný energie: ranné vtáča
5
JUN

Tento nápoj je ideálnom voľbou na raňajky či desiatu.

Smoothie plný energie: vitamínová bomba
Smoothie plný energie: vitamínová bomba
30
MÁJ

Opäť tu máme recept na chutný a osviežujúci nápoj, ktorý organizmu dodá kvantum živín.

Smoothie plný energie: životabudič
Smoothie plný energie: životabudič
24
MÁJ

Chýba vám energia. Pripravte si dnes na desiatu tento chutný smoothie.

Detox smoothie: červená repa/mladý kel
Detox smoothie: červená repa/mladý kel
20
MÁJ

Červená repa v kombinácii s mladým kelom úžasne chutí. Veď posúďte sami...

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-38
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1424
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.