Poďte sa zbaviť tuku s týmto VIDEO TRÉNINGOM
22
MÁJ
Poďte sa zbaviť tuku s týmto VIDEO TRÉNINGOM
CVIČTE.SK

Blíži sa leto, treba formovať postavu. Tak skúste tento krátky intenzívny HIT tréning na doma, aby ste vedeli, ako sa zbaviť tuku.

Celý článok
Šťavnatá omeleta s kozím syrom na každý deň
Šťavnatá omeleta s kozím syrom na každý deň
21
MÁJ

Zamilujete si ju kvôli lahodnej chuti, skvelej výživovej hodnote i rýchlej príprave. 

Pokračovanie obľúbených video tréningov pokrstila Didiana
Palo Hlubina
Super Body 2 Krst_4-3_A
20
MÁJ

Sériu video tréningov s profesionálnymi trénerkami SUPER BODY 2 pokrstila 16.5. v Bratislave obľúbená moderátorka Dagmar „Didiana“ Dianová. Na krste sa zišlo niekoľko desiatok ľudí z oblasti športu, zdravého životného štýlu a médií. 

VIDEO: Čo a koľko piť pri chudnutí?
VIDEO: Čo a koľko piť pri chudnutí?
17
MÁJ

Riadiť sa pocitom smädu, farbou moču či rôznymi všeobecnými odporúčaniami? Poradí vám výživový špecialista Michal Páleník.

5 základných pravidiel, ak chcete stratiť tuk z brucha
Olga Bartalska_Brucho_4-3
16
MÁJ

Ako schudnem čo najrýchlejšie z brucha? Odpoveď je vždy jasná a rovnaká. Poznáte ju?

FIT MENU: Sladké pochúťky s jahodami
CVIČTE.SK
Jahody
15
MÁJ

Jahody sú multivitamínovou „krabičkou“ – obsahujú okrem iného aj vitamíny A, B, E, organické kyseliny, ktoré dodávajú jahodám ich dobre známu vôňu a chuť. Vyskúšajte preto fit menu zostavené z tohto chutného a výživného ovocia.

Dáte tento náročný VIDEO TRÉNING?
CVIČTE.SK
Lea Grancic_4-3
14
MÁJ

Pripravili sme súbor cvičení, ktorý otestuje vaše hranice. Trvá len 17 minút, ale cviky v ňom precvičia celé telo a pomôžu vám schudnúť, ak je to váš cieľ.

VIDEO: Čo vyradiť zo stravy pri chudnutí?
VIDEO: Čo vyradiť zo stravy pri chudnutí?
10
MÁJ

Schudnete rýchlejšie, ľahšie a natrvalo vtedy, keď z jedálnička vylúčite tuky, cukry alebo bielkoviny?

FIT MENU: Pochúťky, v ktorých hrá hlavnú úlohu bryndza
CVIČTE.SK
Bryndza_4-3
9
MÁJ

Je zdravá, ľahko stráviteľná, obsahuje veľa bielkovín, prírodných probiotických látok a nezanedbateľné množstvo vápnika a fosforu.

Skúste tento ľahší VIDEO TRÉNING pre pevné brucho aj zadok
CVIČTE.SK
Skúste tento ľahší VIDEO TRÉNING pre brucho aj zadok
7
MÁJ

Tieto cviky si môžete zacvičiť, keď sa vám nechce, ste unavení, alebo s cvičením len začínate. Napriek pomalému tempu za štvrťhodinku precvičíte všetko, čo treba a získate tak postupne pevné brucho aj zadok.

Michal Králik: Dva ani tri tréningy do týždňa nestačia
Michal Králik: Dva ani tri tréningy do týždňa nestačia
6
MÁJ

„Nie sú dôležité veľké kroky robené raz za čas, ale drobnosti, ktoré vykonávame počas celého dňa.“

Vylaďte sa na blížiace sa leto od hlavy k PÄTE
Advertoriál
Nohy_Trava_4-3
6
MÁJ

S postupujúcou jarou, a blížiacimi sa horúcimi mesiacmi a letom sa snažíme vyzerať čo najlepšie. Na čo ale často zabúdame, je ošetrenie a starostlivosť o naše nohy. 

Do plaviek s plochým bruchom a Just Neon Yoga
redakcia
Do plaviek s plochým bruchom a Just Neon Yoga
5
MÁJ

Ak ste ešte nezačali s prípravami do plaviek, je najvyšší čas. Štúdie dokazujú, že ak skombinujete cvičenie v posilňovni s jogou, bude vaše chudnutie a formovanie efektívnejšie.

VIDEO: Má zmysel počítať kalórie pri chudnutí?
Má zmysel počítať pri chudnutí kalórie?
3
MÁJ

Počítať či nepočítať? Alebo radšej voliť zlatú strednú cestu?

FIT MENU: Tipy, ako chutne a zdravo pripraviť špargľu
CVIČTE.SK
Spargla_Maso_4-3
2
MÁJ

Svoj pôvod má v stepných oblastiach v okolí Čierneho mora a už dlhé roky je známa ako zelenina a tiež ako liek.

VIDEO TRÉNING: Tvárová gymnastika - Cvik Lev
redakcia
Iveta Stecova_4-3
30
APR

O tom, že tvárová gymanastika naozaj funguje, vás presvedčí jej 46-ročná lektorka Ivetka Štecová. Zavyplazujte si s ňou jazyk v cviku Lev, prekrvte vaše tvárové svaly a zbavte sa vrások.

VIDEO RECEPT na kurkuma latté. Nasýťte telo, aj mozog
Jana Šimkovičová
Kurkuma Latte
26
APR

Zlaté mlieko alebo kurkuma latté je nápoj, ktorý zasýti a dodá množstvo energie. Ešte ste ho nepili? Pripravte si ho spolu s nami.

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2492
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.