Lyzovanie_Sneh
28
JAN
Ako predchádzať úrazom pri zimných športoch
Advertoriál

Zlomenina ruky či nohy žiaľ nie je pri zimných športoch žiadnou raritou. Pritom stačí dodržať pár zásad, aby k nim vôbec nemuselo prísť.

Celý článok
VIDEO: Ako zvládať prekážky (nielen pri cvičení)?
Fitness_Zena_Motivacia
27
JAN

Ako pri každej činnosti, tak aj pri cvičení prichádzajú nielen úspechy, ale aj prekážky. Pozrime sa spolu na to, ako ich zvládnuť s prehľadom.

VIDEO RECEPT: Chia-mango puding nielen pre mlsné jazýčky
Chia-mango puding_Zdrave rychlovky 2
23
JAN

Krása a zdravie spočívajú v jednoduchosti. Vyskúšajte rýchly a chutný recept s výživnými chia semiačkami a mangom.

Ako mať na tanieri kvalitné potraviny? Radí Mirka Luberdová
Mirka Luberdova
23
JAN

Tipy od výživovej špecialistky, ktoré vám prezradia, ako sa zorientovať v kvalite produktov na trhu a vybrať si to najlepšie.

4 najčastejšie dôvody, prečo nejeme zdravo
Jana Šimkovičová
Jana Simkovicova_Zdrave rychlovky 2_Telerano
22
JAN

Presvedčte sa o zdravej strave sami, pomocou týchto 4 chutných fit receptov. 

VIDEO TRÉNING: Domáce cvičenie so stepperom a medicinbalom
redakcia
Stepper_Zena_Fitness
22
JAN

Krátky, ale efektívny tréning s účinnými pomôckami zameraný na precvičenie celého tela s profesionálnou trénerkou Leou Grančič.

Bratislava má od januára nové štýlové fitness centrum
Advertoriál
Pump Fitness Centrum
22
JAN

Dizajnom a vybavením sa zaradí k špičkovým prevádzkam v hlavnom meste.

VIDEO TRÉNING: Cviky na doma pre pevné brucho a core
CVIČTE.SK
Cvicenie_Zena_Doma_Brusak_Brucho_Podlozka
21
JAN

Tento video tréning je zameraný na partie, ktoré potrebuje spevniť každý - brucho a core. Ich spevnením posilníte celé telo a uľavíte taktiež vašej chrbtici.

VIDEO: Ako sa dokopať k pravidelnému cvičeniu?
VIDEO: Ako sa dokopať k pravidelnému cvičeniu?
20
JAN

Nevydrží ti nadšenie pre pravidelný pohyb dlhšie ako niekoľko týždňov? Zmeň to a staň sa vášnivou milovníčkou pohybu!

Z nespokojnej bacuľky sa stala sexy kočka
Zo zakomplexovanej bacuľky sa stala sexy kočka
17
JAN

Danka Rečková trpela obezitou, mala vysoký cholesterol, bola stále unavená a nemala sa rada. Ako to dokázala zmeniť?

VIDEO: Ako sa konečne nakopnúť k cvičeniu a vydržať?
Cvicenie_Fitness_Zena_Domacnost
16
JAN

Prezradí milovník športu, večný optimista a motivátor Tomáš Masaryk, ktorá vec je pri pohybe kľúčová.

3 skupiny potravín, ktorým sa pri chudnutí určite vyhnite
Jana Šimkovičová
Chcete byť zdravší a štíhlejši? Zbavte sa zbytočností
16
JAN

Hovorí sa, že až 70 percent úspechu pri chudnutí tvorí strava. Je to tak. Dôležité je pritom vedieť nielen čo jesť, ale aj to, čomu by ste sa mali v jedle vyhnúť.

Konferencia Mamy v pohode zavíta okrem Bratislavy aj do Košíc a do Žiliny
redakcia
Mama_Dieta_PC
16
JAN

Obľúbená konferencia Mamy v pohode sa po úspešnom absolvovaní v Bratislave presunie aj do Košíc a do Žiliny. Na čo sa môžeme tešiť?

Tomáš Masaryk: Nie každý pád v živote musí znamenať koniec
redakcia

Nádejnému futbalistovi sa v priebehu sekundy zmenil život a kvôli nehode zostal na vozíku. Dnes učí druhých ako žiť naplno.

VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio cviky na zadok
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio cviky na zadok
14
JAN

Poďte si s nami zacvičiť kardio cviky zamerané na zadok. Precvičíte nimi nielen zadok, ale celé telo, pričom k nim nepotrebujete žiadne pomôcky.

Prečo FIT PREDSAVZATIA zlyhávajú a čo s tým
Jana Šimkovičová
Prečo FIT predsavzatia zlyhávajú a čo s tým
10
JAN

Opäť sme sa ocitli v novom roku a určite aj s novými cieľmi. Ruku hore, kto chce schudnúť? A komu sa to naozaj podarí?

Tuniakové placky s ovsenými vločkami
Iveta Hauserová
Tuniakové placky
9
JAN

Jednoduchý, chutný a rýchly fit recept, ktorý vám pomôže s chudnutím nielen po sviatkoch. 

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2829
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.