Ešte stále stíhaš - pridaj sa do REŠTART VÝZVY, začať môžeš kedykoľvek

Uvedomelé dýchanie pomáha upokojiť sa, lieči tiež bolesť

10.2.2014 | zdravie.pravda.sk

V joge sa na dýchanie veľmi dbá. Je to jedna z najdôležitejších jogových "činností". Joga ním doslova ožíva. Dbajte na to, aby ste si dýchanie uvedomovali aj počas dňa, aby sa nestalo mechanickou činnosťou.

Čítajte viac: http://zdravie.pravda.sk/zdrava-dusa/clanok/304453-uvedomele-dychanie-pomaha-upokojit-sa-lieci-tiez-bolest/

Náš komentár:

Správne dýchanie robí zázraky. Prečistí vám hlavu a hlavne upokojí, keď to najviac potrebujete.