Var rýchlo a chutne s knihou ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2.

Miniseriál: Desiata.1.časť – Prečo desiatovať?

12.3.2013

Zdravá desiata sa netýka iba detí. Je potrebná i pre dospievajúcich aj dospelých. Primeraných 5 porcií jedla za deň nie je možné skonzumovať v pravidelných časových odstupoch, ak by nebola prítomná desiata. Práve toto dopoludňajšie jedlo býva často podceňovaná súčasť denného príjmu. Je to okrem iného spôsobené tým, že človek – dieťa, študent v škole, dospelý v práci je zamestnaný určitou činnosťou. Málokto si však uvedomuje, že práve toto je dôvod je prečo by sme mali desiatovať.

Čítajte viac: http://www.viescojes.sk/clanky/potraviny/miniserial-desiata-1-cast-preco-desiatovat/

Náš komentár:

Súčasťou zdravého životného štýlu je pravidelná strava. Náš denná jedálniček by mal byť rozložený na minimálne 5 jedál, aby sme telu dávali pravidelnosť a ono si nemuselo ukladať žiadne tukové zásoby. Desiata je jednou z dennej veľmi dôležitej porcie, ktorú by ste určite nemali vynechať.