Joga prospieva zdraviu, pretože dokáže vypnúť stresové gény
10.4.2013 | Novinky.cz
O účinkoch jogy na fyzické i mentálne zdravie nemožno pochybovať. Aj exaktné vedci už potvrdili, že osoby vykonávajúce tento východný životný štýl majú lepšiu kondíciu, menej chorôb, pomalšie starnú a ich mentálne zdravie je v lepšom stave. Podľa biológov je všetko dané tým, že jóga meditačnými technikami deaktivuje stresové gény.
Čítajte viac: http://www.novinky.cz/zena/zdravi/144392-joga-prospiva-zdravi-jelikoz-dokaze-vypnout-stresove-geny.html
Náš komentár:
Samozrejme, že joga prospieva zdraviu a pomáha zvládať stres. Všimnite si ľudí, ktorí pravidelne cvičia jogu. Máte pocit, že sú nervózni a vystresovaní?
TOP články
- VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na boky pre ženy
- Ako robiť kardio, aby šli kilá dolu
- 7 tipov, ako behať, aby vás to bavilo. Radí bežecký tréner
- Prečo pri behu pichá v boku či bolí koleno? Radí bežecký tréner
- Detox výzva pomohla schudnúť aj mladej mamičke Benedike
- Kalistenika vám vytrénuje telo aj psychiku
- Domáce tortilly iba zo 4 fit surovín
- Quinoa je jednou z najzdravších potravín na svete. Prečo ju jesť?
- 3 top zdravé recepty zo zeleru
- Zapekané cukety
.JPG)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2022 CVIČTE.SK