Var rýchlo a chutne s knihou ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2.

Joga prospieva zdraviu, pretože dokáže vypnúť stresové gény

10.4.2013 | Novinky.cz

O účinkoch jogy na fyzické i mentálne zdravie nemožno pochybovať. Aj exaktné vedci potvrdili, že osoby vykonávajúce tento východný životný štýl majú lepšiu kondíciu, menej chorôb, pomalšie starnú a ich mentálne zdravie je v lepšom stave. Podľa biológov je všetko dané tým, že jóga meditačnými technikami deaktivuje stresové gény.

Čítajte viac: http://www.novinky.cz/zena/zdravi/144392-joga-prospiva-zdravi-jelikoz-dokaze-vypnout-stresove-geny.html

Náš komentár:

Samozrejme, že joga prospieva zdraviu a pomáha zvládať stres. Všimnite si ľudí, ktorí pravidelne cvičia jogu. Máte pocit, že sú nervózni a vystresovaní?