.jpg)
Tréning na čerstvom vzduchu, ktorý vám dá zabrať
Jar je už tu a s ňou prichádzajú pekné a teplejšie dni. Prečo by ste teda mali tráviť čas v posilňovni, keď veľmi dobre si môžete zacvičiť aj vonku?
Ženy, takto si vyrysujete telo
Celý článok
Ak ste si už v posilňovni čo-to oddreli, ale svaly stále zostávajú skryté, stačí urobiť už len pár maličkostí, aby sa naozaj ukázali.
BodyArt ti pomôže získať štíhle telo a čistú hlavu
Pripomína jogu, no v skutočnosti ide o funkčný tréning, pri ktorom pocítiš každý jeden sval. Bonusom je, že zabudneš na všetky starosti.
Najčastejšie chyby žien pri cvičení
Každá žena chce mať pekne vytvarované telo. Mnohé majú tento dar od prírody a na udržanie takejto postavy im stačí naozaj málo.
VIDEO: Aktívna aj v tehotenstve. Ako na to?
Veronika Shoebridge
Poradí Silvia Hadeková, ktorá je bežne inštruktorkou funkčných a HIIT tréningov, no momentálne pripravuje seba a iné ženy na najdôležitejšiu úlohu v ich živote.
Aj 10-minútový tréning je lepší ako nič. Poďte na to!
Určite sa vám veľmi často stáva, že hoci máte na cvičenie veľkú chuť, bráni vám v tom časový deficit.
6 cvikov, vďaka ktorým získate sexi štíhly pás
Sexi vypracovaný pás je snom každého z nás – žien aj mužov. Ak totižto máte pekne vytvarovaný pás, pôsobíte oveľa viac sexi a sebavedome.
4 minúty k sexi brušku denne
V poslednej dobe sa tabata teší veľkej obľube. Treba sa však pripraviť na to, že si dáte poriadne do tela, a to za krátky čas.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK