CrossFit prichádza s ďalším špičkovým podujatím na Slovensku
redakcia
.JPG)
Po úspešnom Central Europe Throwdown prichádza jeho „letná“ verzia.
Cviky pre pevné ramená
Celý článok
Bicyklovanie a činky. Možno sa vám táto kombinácia celkom nepozdáva, ale v skutočnosti je veľmi prospešná.
Kreatín: komu je určený?
Kreatín je legálny a účinný doplnok, ktorý pomáha zlepšiť výkon, znásobiť silu, zrýchliť nárast svalovej hmoty a urýchliť regeneráciu. Ako ho správne užívať a komu je určený?
Majsterka sveta odkazuje: nevzdávajte sa a počúvajte svoje telo
Nikola Danišová
.jpg)
Silvia Karais je ďalšou úspešnou Slovenkou vo fitnes. Vyhrala MS v Dubaji v kategórii Bikini Fitness.
Vzorový jedálniček, ktorým spálite tuk
Pri spaľovaní tuku predstavuje správny jedálniček 75-85 percent úspechu. Zvyšok tvorí správny tréning.
Ako posilniť hornú časť tela
Silná horná časť tela je rovnako dôležitá ako spodná časť. Je základom všetkých silových a aj kondičných programov, pretože vytvára stabilitu pre všetky pohyby.
Čo nám spôsobuje nedostatok pohybu?
Ľudské telo sa potrebuje pravidelne hýbať. Je jedno, aký typ pohybu vykonávate. Môžete behať v parku, zahrať si futbal, ping pong alebo cvičiť jogu.
Nahradí cvičenie vo virtuálnej realite skutočnosť?
.JPG)
Aktuálne moderné technológie umožňujú, aby sme si zacvičili v pohodlí domova s pomocou virtuálneho trénera.
Chcem jesť zdravo a cvičiť, ale chýba mi motivácia. Čo s tým?
Aj vy ste si desiatky ráz povedali, že by ste chceli zdravo jesť a pravidelne cvičiť, no zostalo iba pri slovách?
Piloxing knockout alebo 45 minút driny na maximum
Čitateľka Zuzka
Už jeho názov sľubuje niečo veľkolepé, tak som to skúsila.
Pitný režim športovca
.jpg)
Pitný režim je základnou súčasťou výživy v bežnom živote aj pri športovom výkone.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK