VIDEO TRÉNING: Špeciál na ruky a ramená bez činiek
redakcia
Aha, aké pekné ruky môžete mať. Pomôcť k tomu vám vie aj tento video tréning na doma - špeciál na ruky a ramená bez činiek.
VIDEO TRÉNING: Rýchly tréning na doma pri krátkej prestávke v práci
Celý článok
redakcia
Práca z domu vytvára tlak na voľný čas - človek má tendenciu pracovať oveľa viac ako v kancelárii. Na druhej strane, môže si robiť častejšie prestávky. A práve preto je tu rýchly tréning na doma pri krátkej prestávke v práci.
3 VIDEO TRÉNINGY pre pevné brucho a zdravý chrbát
redakcia
Vedeli ste, že pevné brucho a zdravý chrbát spolu úzko súvisia? Pretože ak precvičujete brucho, spevňuje sa aj jadro tela, a tým všetky svaly trupu robia to, čo majú. Máme pre vás tri video tréningy na pevné brucho a zdravý chrbát.
VIDEO TRÉNING: Power joga cvičenie na odbúranie stresu
redakcia
Poďme spolu niečo urobiť so stresom, ktorý nás dennodenne ovplyvňuje. Preto sme pre vás pripravili tento video tréning, v ktorom vám ukážeme, ako môže power joga pomôcť odbrúraniu stresu.
VIDEO TRÉNING: Maximálne spaľovanie do 10 minút
CVIČTE.SK
Sú cviky, ktoré pomôžu tomu, aby vaše telo spaľovalo rýchlejšie. A práve takéto cviky pre maximálne spaľovanie do 10 minút si môžete pozrieť v tomto video tréningu.
Kvalitné potraviny k vám domov. Odkiaľ ich vziať?
Jana Šimkovičová
Zdravá strava ide ruka v ruke s kvalitnými potravinami. Nie je nič jednoduchšie, ako si ich vyklikať a nechať priviesť domov.
VIDEO TRÉNING: Ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov
CVIČTE.SK
Aj vy by ste chceli cvičiť, ale stále neviete, ako začať? Vieme vám pomôcť. Máme pre vás zopár jednoduchých cvikov, s ktorými môžete začať okamžite. Je to ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov.
VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na spevnenie chrbtice
CVIČTE.SK
Máte už dosť bolestí chrbta? Potom by ste si mali pozrieť dve nasledujúce krátke videá, v ktorých nájdete špeciálne cviky práve na spevnenie chrbtice.
Vieme, kam sa chodia ľudia namotivovať na cvičenie
.jpg)
Existuje viacero spôsobov, ako sa namotivovať k pravidelnému cvičeniu. My však poznáme jeden, ktorý zaberá zaručene.
VIDEO TŔENING: Top cviky s dôrazom na problematické partie
CVIČTE.SK
Poďte si vyskúšať tréning na doma, ktorý obsahuje top cviky s dôrazom na problematické partie. Zaberie pri nich vaše brucho, chrbát, zadok a aktivitu pocítia aj stehná, ruky a prsia.
VIDEO TŔENING: Ako spevniť brucho power jogou
CVIČTE.SK
Pevné bruško je potrebné vždy - či už ste trénovaná športovkyňa, alebo sa dostávate do formy po pôrode. V nasledujúcom videu vám ukážeme, ako spevniť brucho power jogou.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK