Kedy cvičiť kardio? Na začiatku, alebo na konci cvičenia?
Veľa ľudí si myslí, že ak vykonajú kardio tréning hneď na začiatku, potom ich už čaká iba tréning s činkami.
Vyskúšajte supertrénig. Plyometrické cviky zlepšia vašu silu i kondíciu
Celý článok
Plyometrický tréning je vhodný ako pre mužov, tak aj pre ženy. Zjednodušene povedané, plyometrické cviky sú určené na rozvoj schopnosti svalov vyprodukovať čo najväčšiu silu a v čo najkratšom čase.
Ako naučiť telo využívať ako hlavný zdroj energie tuky?
Veronika Shoebridge
Tuk je slovo, ktorého sa mnoho ľudí bojí ako čert kríža. Neoprávnene. Prečítajte si názor Radoslava Cabúka, skúseného trénera a odborníka na výživu.
Max Sport získal päť ocenení na SIAL Paris 2016
redakcia
Líder v oblasti funkčných potravín na Slovensku, spoločnosť Max Sport, vo svete opäť výrazne bodovala. Získala päť ocenení na najprestížnejšej potravinárskej výstave sveta – SIAL Paris 2016.
Ako si dobre zacvičiť, aj keď sa mi veľmi nechce?
V tréningu by sa mali nachádzať hlavne cviky, pomocou ktorých precvičíte maximálny komplex svalov, ktoré sa dajú začleniť do 4-minútovej tabaty.
Pre akčné dievčatá: Daj si do tela kruhovým tréningom s fitloptou
.jpg)
30-minútový tréning ti stačí na to, aby si precvičila celé telo. Skúsiš to s nami?
VIDEO: Pole dance – elegancia, za ktorou je veľké množstvo driny
| Počet komentárov: 1
Veronika Shoebridge
Pole dance je šport a umenie v jednom a môže ho robiť každý bez rozdielu pohlavia veku či hmotnosti. Dokonca dokáže pomôcť aj pri bolestiach chrbtice.
Účinné cviky, ktoré celulitídu zničia raz a navždy
Celulitída „obťažuje“ veľmi veľa žien. Veľmi dobrou správou však je, že sa s ňou dá bojovať. Potrebné je zmeniť stravovacie návyky, začať cvičiť a mať pevnú vôľu.
Intervalový tréning je vhodný pre každého. Aj pre začiatočníkov
K vypracovaniu tela do dokonalosti vám pomôže intenzívny tréning.
Sexi bruško je sen každej ženy. Splňte si ho i vy
Bruško patrí k pomerne náročným partiám, čo sa týka modelovania. Práve preto je treba pri jeho zlepšovaní a tvarovaní veľa trpezlivosti, odhodlania a sebazaprenia.
Tréner Rado Cabúk: Zlé skúsenosti s trenérmi ma posunuli vpred
.JPG)
Cesta k úspechu nie je ľahká. Je plná tvrdej driny, vytrvalosti a neraz aj sklamaní.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK