Pridaj sa do Supershape LETNEJ VÝZVY, začať môžeš aj DNES!

Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana
5 TOP receptov na zdravé koláčiky pod vianočný stromček
Redakcia
5 TOP receptov na zdravé koláčiky pod vianočný stromček
14
DEC

Vianočné fit pečenie? Podľa našich receptov vám pôjde ako po masle! Cookies alebo koláčik plný čokolády by určite mali mať svoje miesto aj vo vašej zásobe sviatočných sladkostí. Vyskúšajte niektorý z našich chutných receptov!

6 tipov na darčeky (nielen) pre milovníkov zdravého životného štýlu
Redakcia

Potešte seba alebo svoje okolie. Máme pre vás tipy na skvelé darčeky z produkcie Supershape, ktoré pomáhajú formovať život k lepšiemu. Obdarujte tento rok blízkych zmysluplne a nasmerujte ich s nami na cestu zdravého životného štýlu!

Strach z prechodu? Príznaky viete zmierniť unikátnym prípravkom
Advertoriál
Strach z prechodu? Príznaky viete zmierniť unikátnym prípravkom
12
DEC

Návaly tepla, potenie, podráždenosť, smútok či depresia. Tieto stavy lákajú máloktorú ženu, preto sa rokmi stal prechod plný príznakov, obavou, ktorú rieši v určitom období života asi každá žena. Ako si jednoducho pomôcť, nám vysvetlila MVDr. Petra Vidricková, PhD., odborníčka zo slovenskej značky výživových doplnkov Biomin. 

10 zimných superpotravín: Nadopujú energiou a doplnia živiny!
Redakcia
10 zimných superpotravín: Nadopujú energiou a doplnia živiny!
12
DEC

Zima je tu, s ňou aj virózy a chrípky. Aby ste im predchádzali, zamerajte sa v tomto ročnom období na nasledujúcich 10 superpotravín, ktoré podporia vašu imunitu a majú mnoho ďalších zdravotných benefitov. Spoznajte potraviny, ktoré vám pomôžu udržať si zdravie počas celej zimnej sezóny, mnohé z nich máte doma v chladničke alebo špajze!

10 najlepších vianočných fit receptov
Redakcia
10 najlepších vianočných fit receptov
7
DEC

Vychutnajte si obľúbené jedlá i dezerty vhodné na podávanie počas Vianoc. Pripravili sme pre vás výber piatich slaných a piatich sladkých chuťoviek, ktoré by ste rozhodne mali skúsiť. Bez výčitiek!

Extrémne potenie potrápi nielen lete – 7 tipov, ako lepšie zvládať nepríjemný problém
Jana Šimkovičová
Extrémne potenie potrápi nielen lete – 7 tipov, ako lepšie zvládať nepríjemný problém
6
DEC

Potenie je úplne fyziologický proces nášho tela, ktorý je nevyhnutný pre správnu funkciu organizmu. Hoci sa na vylučovanie potu v podpazuší a na iných častiach tela môžeme pozerať ako na niečo otravné, pravdou zostáva, že potenie je dôležité pre ochladzovanie organizmu a reguláciu telesnej teploty.

Odborníčka radí: Ako sa v prechode vyhnúť osteoporóze?
Redakcia
Odborníčka radí: Ako sa v prechode vyhnúť osteoporóze?
6
DEC

Ženy v prechode sú na toto ochorenie náchylnejšie. Dôvod? Za všetko môžu hormóny. Ako osteoporóze predísť, radí skúsená odborníčka, ortopedička Andrea Švrčková.

Najlepší spaľovač tuku sú svaly: Poďte si dať do tela poriadnym silovým tréningom!
Redakcia
Najlepší spaľovač tuku sú svaly: Poďte si dať do tela poriadnym silovým tréningom!
5
DEC

Ak túžite spaľovať tuk, riešenie je jednoduché. Nehľadajte medzi množstvom diét, cvičení a doplnkov stravy – spoľahnúť sa môžete na vlastné svaly. Ako ich budovanie zlepší váš celkový životný štýl?  

Ako cvičiť doma zdravo a efektívne?
Advertoriál
Ako cvičiť doma zdravo a efektívne?
4
DEC

Rozhodli ste sa, že si idete začať budovať svoju vysnenú postavu? Alebo sa len chcete pravidelne hýbať, aby ste podporili vaše celkové zdravie? Nemusíte si hneď kupovať permanentku do fitness centra. Veľmi efektívne sa totiž dá cvičiť aj v domácom prostredí. V nasledujúcich riadkoch vám prinášame niekoľko praktických tipov, na čo si dávať pozor a ktorým veciam venovať pozornosť.

Ako sa psychicky pripraviť na zmeny v prechode? Radí známa odborníčka
Redakcia

Strach z toho, čo nás čaká. Nepríjemné príznaky ako návaly tepla či nočné potenie. Pre mnohé ženy je obdobie menopauzy alebo klimaktéria, či ľudovo nazývaného prechodu, strašiakom. Aj keď obavy sú na mieste, stále sa naň viete pripraviť a prežiť ho bez nadbytočných stresov, myslí si life koučka Janette Šimková.

Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana