Lahodné fit placky na 5 rôznych spôsobov
redakcia
Ste hladný, chcete zdravé, rýchle a ešte aj tradičné jedlo? Siahnite po plackách. A nie hocijakách, ale lahodných fit plackách na 5 rôznych spôsobov.
Poznáte „5S“ pre silnú imunitu? Viac prezradí uznávaná imunologička
redakcia
Zdravý imunitný systém nám pomáha bojovať s vírusmi a baktériami. Viete ale, čo máte robiť, aby bol dostatočne silný a ochránil vás pred chorobami?
VIDEO TRÉNING: Jednoduché cviky na krčnú chrbticu bez bolesti
redakcia
Na nasledujúce jednoduché cviky na krčnú chrbticu nepotrebujete kondíciu, silu ani priestor. Opatrné jemné pohyby vám však pomôžu dostať ju do prirodzeného stavu.
7 najčastejších výhovoriek, prečo neviete schudnúť (a ako ich poraziť)
redakcia
.jpg)
Mnoho ľudí si uvedomuje, že by mali zmeniť životný štýl, viac športovať a zdravšie jesť. Veľa z nich to nespraví, pretože ich zastavia výhovorky. Ale aj tie sa dajú poraziť.
Špenátovo-kapustové placky s jogurtovým dresingom
Alena Pethöová
Príprava týchto chutných fit placiek vám potrvá menej ako hodinku a suroviny z receptu vystačia pre celú rodinu.
Ako mám začať chudnúť? Radí Michal Páleník
| Počet komentárov: 1
redakcia
Rozhodli ste sa začať s chudnutím a zdravším životným štýlom? To je skvelá správa! Potom ale príde otázka, ako vlastne začať...
VIDEO TRÉNING zameraný na štíhly a pevný zadoček
redakcia
Tieto cviky na štíhly a pevný zadoček asi nepoznáte. Sú dva a vyzerajú jednoducho, ale keď ich vyskúšate, svaly na vašom zadočku dostanú poriadne zabrať.
Domáce fit sušienky z Telerána
Jana Šimkovičová
Príprava týchto sušienok vám zaberie iba pár minút. Ak zvolíte vhodné ingrediencie, zaženiete negatívne myšlienky, aj si pochutíte.
Ochutnali ste už mrkvové lievance?
Henrieta Averis
Ak máte chuť na niečo sladké a zároveň zdravé, mrkvové lievance uspokoja vaše chute. Nasledujúci recept je pre štyri porcie a pripravíte ho za pol hodinku.
VIDEO TRÉNING: Pozdrav slnka s Jankou Šimkovičovou
redakcia
Ak chcete začať s jogou, prípadne máte málo času na cvičenie, môžete sa rozhýbať vďaka Pozdravu slnka s Jankou Šimkovičovou. Sled niekoľkých jednoduchých pohybov ponaťahuje celé vaše telo.
TOP články
Cviky a tréningy
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK