Zdravá banánová, čokoládová a iné zmrzliny
Zmrzliny sú na leto ako stvorené. Inšpirujte sa!
Odštartujte leto v zdravom štýle s tými správnymi potravinami
Janka
Hoci väčšina z nás už tradične plánuje privítať leto v tip top forme, pravda je taká, že obvykle sa spamätáme až na jeho začiatku. Ešteže sa v tomto období chudne ľahšie. Aj vďaka týmto potravinám.
Silný imunitný systém bez športu? Nemožné!
Mirka
Vírusy, baktérie, plesne... Nielen s nimi musí ľudský organizmus dennodenne bojovať. Zvládne to iba vtedy, keď spoľahlivo funguje imunitný systém.
Skvelý koláčik
| Počet komentárov: 2
Petra Paulinyová
.jpg)
V tomto recepte tvorí základ špaldová múka, ktorá je veľmi zdravá. Čerešničkou na torte je plnka.
Mrkvová RAW tortička s kokosovo-citrónovým krémom
Na týchto koláčikoch si naozaj pochutíte a navyše skvelo vyzerajú. Napokon, vyskúšajte si ich pripraviť sami doma.
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.5
redakcia
.jpg)
Ako vám to ide, pokročilé bežkyne? Zlepšujete svoje výkony spolu s Terezou? Tá nám o pár dní prezradí svoje pokroky za prvý mesiac. Ak sa nám chcete pochváliť aj vy, napíšte nám na redakcia@cvicte.sk. A teraz sa pozrite, aký tréningový plán na vás čaká už v poradí piatom týždni.
Bežecký plán 4 km: Týždeň č.5
redakcia
(1).jpg)
#mygirls, máme za sebou prvý mesiac tréningov. Ako sa vám doteraz trénovalo? Veríme, že vám to ide skvele a tešíte sa na ďalšie spoločné tréningy. Pozrite si, čo vás čaká ďalší týždeň.
Avokádový puding
Môžem ho na akýkoľvek spôsob a vlastne v poslednej dobe ho jem každý deň. Večer si robievam mixované šaláty zo zeleniny a bez neho si šalát teraz takmer neviem predstaviť…
Mungo fazuľa a červená šošovica. Nesmú chýbať vo vašom jedálničku!
Mirka
Hľadáte zdroj kvalitných proteínov, vlákniny, vitamínov, minerálov a ďalších látok? Doprajte si mungo fazuľu a červenú šošovicu!
Bežecký tréner Arthur Lydiard preslávil beh svojimi tréningovými metódami
Mirka
Meno Arthur Lydiard netreba vo svete bežcov predstavovať. Tento novozélandský bežec a uznávaný tréner je autorom tréningových metód, ktoré posunuli beh o niekoľko priečok vyššie. Aj vďaka nemu sa stal beh viac ako populárnym športom.
.jpg)
.jpg)
(1).jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK