Vyformuj svoje telo aj život v LETNOM SHAPE so Supershape!
#mygirls, ako vám idú tréningy? Darí sa vám rovnako dobre ako Teri? Tešíme sa, že trénujete ďalej, že niektoré z vás sa pridali aj na spoločné pravidelné tréningy. Keď je nás viac, beží sa ľahšie. Pozrite si, aký tréning máte nasledujúci týždeň.
Pomaly sa blíži koniec nášho trojmesačného tréningového úsila. Ale my ešte bojujeme, milé #mygirls. Tréning na nasledujúci týždeň vás o tom presvedčí.
Výborný a zdravý koláčik so slivkami poteší vaše chuťové poháriky.
Svalová nerovnováha sa najčastejšie prejavuje nepríjemnou bolesťou v oblasti chrbtice. Najúčinnejšou prevenciou je pravidelné cvičenie, ktoré je zamerané na posilnenie vonkajšieho i hlbokého svalstva.
Vyskúšajte niečo menej tradičné. Pražma s batátmi chutí jedinečne.
Započúvali ste sa niekedy do melódie niektorej z mantier? Tieto magické zvuky, ktoré sú súčasťou jogy, sú nielen krásne, ale hlavne majú svoje poslanie a tým je prispieť k dosiahnutiu vnútornej rovnováhy.
Začať so športom alebo aktívnym pohybom možno v každom veku, treba si len vybrať ten správny druh pohybu.
Sú ľahké, nadýchané a s malým množstvom cukru. To preto, aby ste ho potom mohli nahradiť napríklad javorovým sirupom.
Jin joga je nazývaná aj akupunktúrou bez ihly, pretože vytváraním tlaku na konkrétne body pomáha zlepšovať zdravotný stav orgánov v ľudskom tele.
Tento recept je jednoduchý, a predsa má sviatočný nádych. Môžete ho využiť pri oslavách i pre návštevy, kde ich prekvapíte osviežujúcou chuťou pesta, alebo si urobte jednoducho hody ako ja dnes.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
