Toning Interval: Spaľuje tuky a formuje telo
Mirka
Intervalový tréning je stvorený pre všetkých zaneprázdnených. V priebehu 15-20 minút precvičíte všetky svalové skupiny a spálite kvantum tuku.
Sila pre život
Jan Smetánka
Buď ste na ceste, alebo nie. Alebo stále dookola začínate. Hovorím o dlhej, pokornej práci a sebapoznaní. Odhaľovaní telesnej a psychickej rovnováhy, vlastných slabín, ale aj silných stránok.
Tekvicovo-hruškové chutney
Chutney sa používa ako príloha k hlavnému jedlu, čiže k mäsu, zelenine, plackám, ryži, bulguru, ale aj k rybám a morským plodom.
Tekvicové maslo
Tekvicové maslo je sladké, aromatické po korení a môže sa použiť aj ako nátierka na domáce keksy či piškóty či ku grilovanej zelenine.
Domáci kefír
Kefírové zrná sú vlastné baktérie a kvasnice, ktoré si spolu nažívajú. Volajú sa “zrná” iba kvôli vzhľadu.
5 rád, ako si udržať imunitu v pohode
adidas
.jpg)
Ak patríte k skupine ľudí, ktorým imunita dáva zabrať pri striedaní sa ročných období, prečítajte si naše rady, ako na imunite popracovať a zostať aj počas sychravých a chladných dní fit.
Uvoľnite napätie v práci. Tieto cviky vám pomôžu
Mirka
Ste pod tlakom, neviete sa uvoľniť a pociťujete únavu? Vieme, čo vám pomôže.
Výživná musaka s pečenými batátmi a baklažánom
Batáty nám vraj ohrievajú žalúdok, posilňujú vnútorné orgány a vďaka vysokému zastúpeniu vitamínov a minerálov sa batát nazýva aj „štartér“ imunity.
Pleť potrebuje hydratáciu zvnútra i zvonku
| Počet komentárov: 1
Mirka
.jpg)
Koža je najväčším orgánom na tele, a predsa jej nevenujeme dostatočnú pozornosť. Hoci si ju zaslúži.
Zdravie začína v hlave
Jan Smetánka
Od obvodného doktora som bol zvyknutý na to, že mi skontroloval krk, popočúval si ma spredu a zozadu, zmeral teplotu a predpísal lieky.
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK