Súťaž o knihu: Objavte svoj vnútorný pokoj
redakcia
Všimli ste si, koľko ľudí je dnes v strese, neustále sa niekam ponáhľajú, trápia sa kvôli maličkostiam a to celé vplýva nielen na ich duševnú pohodu, ale aj na kondičku?
Ako nahradiť pri varení a pečení biely cukor?
Mirka
Čím ďalej tým viac odborníci upozorňujú na vysokú spotrebu rafinovaného cukru. Aj pri varení a pečení ho však možno nahradiť zdravšími alternatívami.
RAW "nutella"
RAW nutella je úžasná. Plná orieškov, kvalitného kakaa, kakaových bôbov, skrátka tá správna sladkosť.
7 cvikov pre príťažlivé brušné svaly
Mirka
V tréningovom pláne nesmú chýbať účinné cviky na brucho, ktoré ho vyformujú. Poznáte ich?
"Čokoláčik" bez múky
Čokoládový koláčik bez múky? Dá sa to vôbec? A ako niečo také môže chutiť?
Dajte si pozor na prázdne kalórie!
Keby sme boli lovci, hľadajúci potravu v prírode, naše telá by nám potrebovali nejako signalizovať, že sme objavili niečo užitočné.
NANO 4.0 – revolučná obuv pre CrossFit
redakcia
Cvičíte CrossFit so správnou obuvou? Či už ste v CrossFite začiatočník, alebo máte niekoľko desiatok tréningov za sebou, tak možno zisťujete, že pevná a funkčná obuv je priam nevyhnutnosťou.
Muffiny z batátov so špenátom a kozím syrom
Batáty, čiže sladké zemiaky sú veľmi osožná hľuza, ktorú dostať takmer celoročne už aj v reťazcoch.
Čím viac svalov, tým menej tuku: Ako na to?
Mirka
.jpg)
Svalová hmota je dôležitá pre mužov i ženy, a preto je najlepšie v tréningu staviť na všestrannosť.
Meditačné cvičenia pre deti a dospievajúcich
Monika Stehlíková
„Ponáhľaj sa! Rýchlo, rýchlo, lebo prídeme neskoro. Ešte nemáš úlohy? Mal by si sa poponáhľať, inak to nestihneš!"
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK