Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!

PREMIUM
Foto: Ako sa jumperi vyskákali do sýtosti
redakcia
Foto: Ako sa jumperi vyskákali do sýtosti
9
MAR

Nedeľa, 8.3.2015 patrila všetkým milovníkom cvičenia jumping. V športovej hale Mladosť sa stretlo okolo 80 jumperov, ktorí si doslova odskákali a odcvičili štyri hodiny za sprievodu profesionálnych jumping inštruktorov v Bratislave. 

Jačmenná polievka so zeleninou a mandľovým mliekom
Jačmenná polievka so zeleninou a mandľovým mliekom
9
MAR

Zdravá, chutná a pomerne rýchlo hotová. Presne taká je jačmenná polievka so zeleninoua mandľovým mliekom.

Chia semiačka: Zdravie z prírody
Chia semiačka: Zdravie z prírody
9
MAR

Poznali ich už Aztékovia, Mayovia a starí obyvatelia Latinskej Ameriky. Chia semienka sú bohaté na vápnik, bielkoviny, draslík a železo, a dokonca sa s nimi ľahšie chudne. 

Banánový energy shake
Banánový energy shake
8
MAR

Potrebuješ poriadnu dávku energie? Nemusíš hneď siahať po komerčných nápojoch, ktoré sú plné kofeínu, taurínu a cukru. 

Bola mŕtva. Teraz dostala druhú šancu!
redakcia
Bola mŕtva. Teraz dostala druhú šancu!
8
MAR

Pred šiestimi mesiacmi som bola mŕtva. Srdce v mojej hrudi nebilo. Z pier mi nevychádzali nádychy ani výdychy. Už nebolo nič a ja som bola mŕtva.

 

Bežecký súboj Bratislavy so známymi tvárami
redakcia
Bežecký súboj Bratislavy so známymi tvárami
7
MAR

Sajfa, Šmahel či Mečiar pobežia v District Battle Run.

Celozrnný chlieb s grahamovou múkou
Celozrnný chlieb s grahamovou múkou
7
MAR

Tento chlieb je veľmi jednoduchým domácim výrobkom a zvládnu ho aj začiatočníci. Pri kysnutí cesta som použila pekárenské droždie, nie kvások. 

Ivana zhodila viac ako 20 kíl, aj keď jej okolie príliš neverilo
Ivana zhodila viac ako 20 kíl, aj keď jej okolie príliš neverilo
6
MAR

S outdoor tréningami začala v lete 2014. Vtedy mala 86 kilogramov. Dnes má o 22 kíl menej. Ako sa jej to podarilo? 

10 dôvodov, prečo dať šancu pilatesu
Mirka

Pilates tvrdil, že po desiatich lekciách pilatesu človek rozdiel cíti, po dvadsiatich ho vidí a po tridsiatich je majiteľom nového tela. 

Zeleninová fritata
Zeleninová fritata
6
MAR

Vo väčšine prípadov sa fritata považuje za jedlo na raňajky, prípadne brunch, podľa mňa je ideálnym večerným pokrmom.