Beh do kopca ako súčasť HIIT tréningu
.jpg)
Nemáte na beh čas? Skúste vysoko intenzívny intervalový tréning do kopca.
Vplyv svalov na spaľovanie tukov
.jpg)
V období pred letom sa veľmi veľa ľudí snaží schudnúť rôznymi diétami. Pravdou však je, že veľkými pomocníkmi pri chudnutí sú práve svaly.
Makadamové tortičky
Tortičky z makadamovej múky sú príjemným spestrením jedálneho lístka všetkých maškrtníkov.
Bojíte sa zlomenín a úrazov pri športe? Myslite na prísun vitamínu D
Vitamín D zohráva kľúčovú úlohu pri vstrebávaní vápnika potrebného pre pevné kosti, dobre fungujúce svalstvo, nervovú sústavu i zrážanie krvi.
Street workout komunita v SR sa stále zväčšuje. Majú sa fitcentrá obávať?
Mirka
.JPG)
Prekvitá v USA, Rusku a na Ukrajine. Čoraz väčšiu popularitu má i u nás a to aj vďaka ambicióznym mladým ľuďom.
Stredomorská frittata plná byliniek
Bylinková omeleta je skvelá na obed alebo večeru.
Joga podľa temperamentu. Ktorá je pre vás vhodná?
Nikola Danišová
Každý z nás je iný. To, čo cvičí váš známy alebo kamarát, vám sadnúť nemusí. Joga je dnes veľmi atraktívny a najmä rozšírený šport. Kedysi sa na Slovensku cvičil len jeden či dva druhy jogy, dnes sú ich desiatky.
Pripravte si bezlaktózové palaciny podľa nášho receptu
.jpg)
Tejto pochúťke sa potešia škôlkari, výmyselní školáci, tínedžeri, ale aj mamy a oteckovia.
Výpady, ich technika a varianty
.JPG)
Výpady predstavujú ľahký, ale mimoriadne efektívny cvik na vyformovanie stehien a zadku.
Dvojminútový koláčik
Máte chuť na niečo dobré? Tento koláčik zvládnete pripraviť za niekoľko minút.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK