Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!

PREMIUM
Tisíce „Sparťanov“ zdolávali oheň, blato i ostnatý drôt
redakcia

Vysoké Tatry, konkrétne Tatranská Lomnica, sa prvý septembrový víkend stali dejiskom Majstrovstiev Európy v pretekoch Reebok Spartan Race. 

Trénujeme na 10 km beh: Tréning 14. týždeň
redakcia
Trénujeme na 10 km beh: Tréning 14. týždeň
12
SEP

September je v plnom prúde, naše bežkyne poctivo trénujú a my tu máme tréningový plán na ďalší týždeň. 

Namiesto tabletiek joga
Nikola Danišová

Otravujú vás časté bolesti hlavy a neviete si pomôcť inak než tabletkami? Skúste si zacvičiť jogu, ktorá môže bolesť odstrániť.

Môže pilates pomôcť pri inkontinencii?
Nikola Danišová

Únik moču je chúlostivý problém. Ľudia, ktorí inkontinenciou trpia, sa často hanbia a chcú sa jej čo najrýchlejšie zbaviť. Pilates ponúka jednoduché a účinné riešenie. 

Feniklový šalát s granátovým jablkom
Feniklový šalát s granátovým jablkom
10
SEP

Fenikel mnohí z nás poznajú skôr vo forme čaju ako súčasť šalátu. 

Osviežte si pitný režim kokosovými nápojmi
Osviežte si pitný režim kokosovými nápojmi
9
SEP

Kokosová voda je výbornou alternatívou športových nápojov a kokosové mlieko ocenia ľudia s alergiou na kravské mlieko či intoleranciou laktózy.  

Chirunning: beh bez námahy, ktorý bolí menej
Chirunning: beh bez námahy, ktorý bolí menej
9
SEP

Chirunning vás naučí, AKO bežať, aby beh nebol taký náročný či bolestivý.

Rodinná sága v knižnej podobe
redakcia
Rodinná sága v knižnej podobe
9
SEP

Najsledovanejší jojkársky seriál Divoké kone sa dostal do knihy. Spracovala ho jedna z najobľúbenejších slovenských autoriek Andrea Coddington, pre ktorú to bola veľká výzva: presne vystihnúť atmosféru seriálu, postavy a ich charaktery.

Polievka z pečených paradajok
Polievka z pečených paradajok
9
SEP

Chutná polievka, ktorá poteší aj v sychravých dňoch.

Nechoďte proti svojmu telu a prirodzenosti, radí TRÉNERKA ROKU 2015
Nechoďte proti svojmu telu a prirodzenosti, radí TRÉNERKA ROKU 2015
8
SEP

Lea Vršecká má za sebou veľa úspechov v oblasti športu. Dnes zastáva názor, že je lepšie mať 1-2 kilá nadváhy a cítiť sa dobre, ako držať diéty a vyzerať šťastne iba naoko.