Drep poslúži na uvoľnenie chrbta. Ako na to?
V minulosti, keď ešte ľudia nemali na čom sedieť, čupli si do drepu. Napadlo by vás niečo také urobiť aj dnes? Určite nie, hoci je to najlepší spôsob, ako dať chrbtu možnosť oddýchnuť si.
Ženy zvládajú bolesť lepšie ako muži
Marek Vojník
Práca so ženami človeka posilní a tréningový proces je zaujímavejší o to, že nikdy nevieš, čo bude zajtra.
Bezlepkové ciabatky s prekvapením
Ponúkam vám overený recept na bezlepkové „ciabatky“, špeciálne doplnené o syrovo-špenátovú plnku.
Karfiolový cheesecake
| Počet komentárov: 1
Cheesecake z karfiolu je menej tradičný, ale o to chutnejší.
Chcete chudnúť? Večerajte!
Júlia Rašlová
.jpg)
Spoločne sme sa v našom seriálovom písaní o chudnutí prepracovali k poslednému jedlu dňa. K chutnej večeri.
2. ročník pretekov v behu s odporovým padákom pozná svojich víťazov
redakcia
.jpg)
Najslnečnejšiu sobotu v októbri využilo takmer 30 nadšených atlétov, aby si zmerali sily pri behu s odporovým padákom.
Ako nakŕmiť svoje svaly a byť výkonnejší?
Po vykonaní fyzickej aktivity je veľmi dôležité svaly dostatočne kŕmiť, aby naozaj mohli rásť a nezmenšovali sa.
Kalerábom k štíhlemu a krásnemu telu
Nikola Danišová
Väčšinou sme zvyknutí používať kaleráb pri varení polievok. Je to však chyba, pretože prichádzame o veľmi dobrú potravinu, ktorá nám pomáha chudnúť alebo spevniť vlasy.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK