Skracovačky sú základ pre brušné svaly
.jpg)
Skracovačky sú jedným zo základných a veľmi známych cvikov na brucho.
Zdravé kaše na raňajky, ktoré si zamilujete
Dáte prednosť klasickej ovsenej, či radšej siahnete po špaldovej alebo pšenovej?
Aktivita tvorí motiváciu, hovorí tréner
Hľadáte motiváciu na pravidelný beh? Tak jednoducho začnite.
Joga: balzam pre dušu aj pre telo
Nikola Danišová
Joga sa považuje za jednu z najzdravších aktivít s hlbokými historickými koreňmi. Jej jedinečnosť je v tom, že neprecvičujete len telo, ale aj svoje psychické zdravie.
Uhorkovo-cuketový šalát s balzamikom
Do rúk sa mi dostalo špeciálne čerešňovo-mandľové balsamiko, ktoré sa výborne hodí k chrumkavej listovej zelenine.
Naturopatka Eva Blaho: bylinky sú zdravšie, ako si ľudia myslia
Nikola Danišová
Naučte sa niečo o bylinkách. Používajte ich pri každodennom varení a určite budete zdravší.
Drep poslúži na uvoľnenie chrbta. Ako na to?
V minulosti, keď ešte ľudia nemali na čom sedieť, čupli si do drepu. Napadlo by vás niečo také urobiť aj dnes? Určite nie, hoci je to najlepší spôsob, ako dať chrbtu možnosť oddýchnuť si.
Ženy zvládajú bolesť lepšie ako muži
Marek Vojník
Práca so ženami človeka posilní a tréningový proces je zaujímavejší o to, že nikdy nevieš, čo bude zajtra.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK