Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!

BEŽECKÁ VÝZVA 2025
Bezlepkové linecké koláčiky
Bezlepkové linecké koláčiky
16
DEC

Každý určite poznáte klasické linecké koláčiky. Vyskúšala som ich v bezlepkovej forme. 

| Počet komentárov: 1
Ako si užiť Vianoce a zostať fit? Máme pre vás 10 tipov
Nikola Danišová
Ako si užiť Vianoce a zostať fit? Máme pre vás 10 tipov
15
DEC

Aj vy sa desíte predstavy, že po vianočnom hodovaní budete o tri kilá ťažší, unavení a bez energie? Máme pre vás tipy, ako sa tomu vyhnúť. 

Tradičné zázvorníky
Tradičné zázvorníky
15
DEC

Tento recept vychádza zo starej rodinnej kuchárky, ale dovolila som si biely práškový cukor vymeniť za trstinový a bielu múku za špaldovú.

Fitnes tréning, ktorý zvládnete aj doma
Fitnes tréning, ktorý zvládnete aj doma
14
DEC

Pripravili sme pre vás fitnes tréning, ku ktorému potrebujete iba posilňovaciu lavicu a činky. 

 

Syrové dukatíky pre šťastie

Tieto dukátiky pre šťastie podávame s s jogurtovým dipom, ktorý pripravíme  zmiešaním všetkých prísad.

Zázvorové čajové sušienky
Zázvorové čajové sušienky
13
DEC

Keďže v zime často pijeme doma zázvorový čaj, tieto sušienky sa k nemu dokonale hodia.

Aprílové slnko Kataríny Gillerovej
redakcia
Aprílové slnko Kataríny Gillerovej
12
DEC

Dve priateľky, dve odlišné rodinné zázemia. Niekedy si však s nami osud zahrá neuveriteľnú hru.

Celozrnné "čokočili" sušienky
Celozrnné čokočilli sušienky
12
DEC

Keď maškrtiť, tak takým spôsobom, aby si to nikto nemusel vyčítať. 

Trénujte svoj mozog a predchádzajte demencii. Je tu neurobik

S previnilým úsmevom odpovedáte milej pani na zdvorilostné otázky, len si neviete spomenúť na jej meno? Zabudli ste na názov filmu, ktorý ste videli minimálne päťkrát? A čo zabudnutý PIN kód, rodné číslo či vlastná ŠPZ? 

6 skvelých funkčných cvikov nielen pre bežca
6 skvelých funkčných cvikov nielen pre bežca
11
DEC

Funkčné cviky pomáhajú bežcovi zlepšiť fungovanie vlastného tela, podať lepší výkon a predísť zraneniu.