Ako behať, keď chcem schudnúť?
| Počet komentárov: 3
Aký spôsob behu zvoliť, aby telo spálilo maximum tuku? Je lepšie behať intervalovo, na čas alebo vzdialenosť?
Kedy je potrebné do tela doplniť proteíny?
Kvôli správnemu fungovaniu ľudského tela, normálnemu rastu i zachovávaniu tkanív sa odporúča, aby proteíny tvorili 10-15 percent z celkového energetického denného príjmu.
Do formy po sviatkoch: útok na stehná
.jpg)
Priznajte si, že počas sviatkov ste necvičili toľko ako inokedy a teraz to chcete dobehnúť.
3 detox smoothies, ktoré vás odľahčia
Celé ovocné a zeleninové plody, ktoré sa rozmixujú, ponúkajú telu množstvo živín a tiež sú ľahšie stráviteľné.
Bolí vás chrbát? Vyskúšajte tieto pilates cviky
Účinné budú vtedy, keď dodržíte princípy pilatesu a budete cvičiť pravidelne.
Hviezdne raňajky s chia semiačkami
Chia semiačka sú aktuálne hitom v stravovaní.
S.O.S. Prvá pomoc pri výchove!
redakcia
Určite aj vy chcete vychovať krásne, múdre, šikovné a schopné deti!
Strukoviny s haloumi syrom
Máte radi strukoviny a hľadáte výživné jedlo? Potom je pre vás tento recept stvorený.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK