Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!
Víťaza kategórie Individuálny tréner Branislava Lobotku zvolila vo finále súťaže FIT LEADER odborná porota. My však vieme, že mal obrovskú podporu aj od nečakanej skupiny ľudí.
Čo tak si pripraviť tradičné slovenské jedlo v zdravom šate? Tieto špenátové halušky pripravené z pohánkovej a pšenovej múky podávané s kvalitnou bryndzou sú ideálnou obmenou za klasický variant.
Vypátrali sme, že 2 slovenky budú súčasťou inštruktážnych videí PortDeBras, ktoré natáčali v Moskve priamo s tvorcom tohto cvičenia Vladimírom Snezhikom.
Sú svaly, ktoré tvoria v pohybe a aj v zdraví dôležitú rolu, no iba málo ľudí ich pravidelne precvičuje. Ide o svaly stredu tela, ktoré sa zapájajú pri najrôznejších komplexných cvikoch, ale aj v bežnom živote. Pozrite sa, ako ich precvičiť.
V súčasnej dobe máme všetkého dostatok a z rozmanitého výberu nás môže bolieť hlava, a to platí aj o olejoch. Ktorý je najlepší, najpoužívanejší alebo najobľúbenejší?
Poď si pripraviť dobrú náladu hneď od rána! „Návod“ ako na to, je úplne jednoduchý. Stačí si pripraviť tieto famózne lievance z ovsených vločiek a poliať ich osviežujúcim jahodovým krémom.
V dnešnej dobe 99% mladých začiatočníkov v posilňovaní chce dosiahnuť viditeľné výsledky v čo najkratšej dobe. Ide však o najväčšiu chybu každého, kto s cvičením ešte nemá skúsenosti.
Prešla si v živote rôznymi extrémami. Najskôr ju položila na kolená celiakia, potom zas priveľká disciplína a extrémne veľa cvičenia. Keď pochopila, ako si upratať život niekde v strede medzi extrémami, založila si blog, aby motivovala aj iných.
Toto je otázka, ktorá trápi začiatočníkov aj mierne pokročilých cvičencov - ako často treba cvičiť, aby to celé malo zmysel a výsledky boli aj vidieť?
Ťahákom je kráska z Rakúska. Milovníci umenia pohybu sa opäť stretnú pod Urpínom. Čo všetko prinesie siedmy ročník najväčšieho stretnutia parkouristov v našom meste?
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
