Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
Ktoré potraviny nesú právom prívlastok super? Ide o bežne dostupné ovocie, zeleninu a ďalšie potraviny, ktoré dokážu s našou imunitou divy. Na ktoré by ste sa mali zamerať a pravidelne ich dopĺňať do jedálnička?
Bojujete často s chorobami? Zvýšiť obranyschopnosť organizmu vám vedia nielen vitamíny, ale aj úprava stravy, pohyb, regenerácia a ďalšie jednoduché pravidlá.
Jarná únava môže byť vyčerpávajúca, ale existuje niekoľko cvičení, ktoré vám môžu pomôcť dobiť baterky! O ktoré ide?
Poďte si s nami pripraviť výživné jedlá, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše tréningové ciele! Nielenže sú plné bielkovín, vlákniny a zdravých tukov, tiež sú mimoriadne chutné. Vyskúšajte!
Čo si dopriať, keď nestíhate a čomu sa, naopak, oblúkom vyhnúť? Výživová poradkyňa našej Supershape Reštart výzvy Judita Tkáčová dala dokopy manuál na stravovanie počas zaneprázdnených dní. Stojí za to sa ním riadiť, keď nestíhate.
Máte rady cvičenie s váhami? Dobrá správa! Silový tréning nie je len základným pilierom pre dosiahnutie krásne vyrysovaného tela, je tiež účinným nástrojom v boji proti osteoporóze.
Hľadáte nové recepty na nátierky, ktoré sú rýchle na prípravu a môžete si ich dopriať kedykoľvek? Týmito 5 lahodnými receptami zabodujete pri každej príležitosti – či ide o raňajky alebo chutné, ľahké večerné občerstvenie.
Novinka od Samsungu – Galaxy Fit3 je fitnes pecka. Motivuje ťa k pohybu aj starostlivosti o vlastné zdravie. Pomôže ti efektívne cvičiť, monitorovať a vyhodnocovať vitálne funkcie a užívať si fitnes dáta priamo na zápästí.
Chudnutie je ovplyvňované tromi zásadnými faktormi. Pohybom a stravou sa zaoberá väčšina ľudí, no zamýšľali ste sa nad tým, ako vašu snahu o chudnutie ovplyvňuje mentálna pohoda?
Vypracované bruško je snom mnohých žien. Ak nie ste fanúšikmi klasických brušákov, ukážeme vám ako si vyformovať brušné svaly pomocou iných cvikov!
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.JPG)
