Cvičíte pravidelne, no výsledky sú mizerné? Pozor na dostatok proteínov!
redakcia
Proteíny sú kľúčové aj pre budovanie svalovej hmoty, ale i dostatočnú hladinu energie či motiváciu pri tréningu.
VIDEO: Čo jesť, ak túžite po krásnej pleti?
redakcia
Odborníčka prezradí, ktoré potraviny prospievajú pleti a máme ich bežne v špajze.
Výživná granola
Nina Menkynova
Milujete sladké? Tento recept je dôkazom toho, že aj maškrtiť sa dá zdravo a chutne.
VIDEO TRÉNING: Chcete mať vyrysované telo?
CVIČTE.SK
Pekné, pevné telo, po ktorom sa ľudia v saune, fitku či na kúpalisku obzrú. Je to aj váš sen? Pomôcť tomu môžete aj týmto cvikom.
VIDEO RECEPT: Netradičné zimné raňajky s kávou a domácim maslom
redakcia
Aj raňajky so správnymi ingredienciami vám môžu zmeniť život. Pripravte si ich už dnes!
VIDEO: Schudnem aj bez pohybu?
Odpoveď na túto otázku prezradí vyhľadávaný výživový špecialista Michal Páleník.
VIDEO: Iba sexy telo nestačí. Ako mať krásnu pleť?
redakcia
K vyšportovanému telu patrí aj krásna a mladistvá pokožka. To, ako sa k nej dopracovať, prezradí odborníčka.
VIDEO: Cvičenie ti pomôže zvládnuť život ľahšie. Si pripravená?
Cvičenie už nie je len o zhadzovaní prebytočných kíl. Mnohým ľuďom pomáha zvládať každý jeden deň. Patríte k nim?
Pizza z karfiolu
Júlia Rašlová
Pizza z karfiolu je zdravou alternatívou klasickej pizze. Môžete si ju dopriať na obed či večeru.
VIDEO: Nenávidíte brušáky? Tréner vám ukáže cvik, ktorý ich nahradí!
redakcia
Ako mať vyrysované brucho bez toho, aby ste museli cvičiť sklápačky či brušáky, prezradí Rado Cabúk.
.JPG)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK